مؤثر تعلیم (حصہ 1)

"پریکٹس کامل نہیں بناتی ہے۔ کامل مشق کامل بناتی ہے۔" یہ کسی کے لیے بالکل واضح ہے کہ کسی مہارت میں مہارت حاصل کرنے کے لیے ہمیں مشق کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، مشق کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، جن میں سے کچھ دوسروں سے زیادہ مؤثر ہیں۔ لیکن جب سیکھنے کی بات آتی ہے تو زیادہ تر لوگ عام طور پر اکیلے اپنی وجدان پر انحصار کرتے ہیں، جو انہیں اکثر تباہ کن ناکامیوں کی طرف لے جا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر ہوتا ہے کیونکہ سیکھنے والے اپنی تمام تر ترغیب کھو دیتے ہیں اور بس ہار مان لیتے ہیں۔ وہ صرف اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ اس میں اچھے نہیں بن سکتے، ایسی باتیں کہتے ہیں جیسے: "یہ صرف میری چیز نہیں ہے"، یا "میں اتنا ہوشیار نہیں ہوں" وغیرہ۔ لیکن حقیقت میں جس چیز کی ان میں کمی ہو سکتی ہے وہ ہے۔ علمی قابلیت نہیں بلکہ یہ سمجھنا کہ کس طرح موثر طریقے سے نئی مہارتیں سیکھیں اور تیار کی جائیں۔ اور اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ سیکھنے کی سب سے موثر حکمت عملی بالکل بھی بدیہی نہیں ہے۔ اس مضمون کا مقصد آپ کو وہ تمام ضروری معلومات فراہم کرنا ہے جو ایک موثر متعلم بننے کے لیے درکار ہیں۔ یہ کئی درجن ذرائع سے تالیف ہے، اس لیے اسے ایک جگہ رکھنا کافی کارآمد ثابت ہوا ہے۔ میں خود ایک سیکھنے والا ہوں، اس لیے اپنے سیکھنے کے حصے کے طور پر میں نے اپنی تلاش کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کا فیصلہ کیا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مددگار ثابت ہوگا۔

I. سیکھنا کیا ہے؟

سیکھنا تجربے سے علم یا طرز عمل کے ردعمل کا حصول ہے۔ "تجربہ سے" حصہ بہت اہم ہے۔ سیکھنا مطالعہ سے، یا سکھائے جانے سے، یا صرف زندگی گزارنے سے حاصل ہو سکتا ہے، لیکن اسے تجربے سے آنا چاہیے۔ طرز عمل کے ردعمل جو جینیاتی طور پر پروگرام کیے گئے ہیں، جیسے جبلت اور اضطراری ، سیکھے جانے کے طور پر شمار نہیں ہوتے ہیں۔ سیکھنے کا نتیجہ یادداشت ہے ۔ یہ سیکھنے کا ریکارڈ ہے جو آپ کے ذہن میں محفوظ ہے۔ سیکھنے میں دماغ میں جسمانی تبدیلیاں کرنا شامل ہے جو معلومات کو بعد میں بازیافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اور وہ تبدیلیاں میموری کی جسمانی بنیاد بنتی ہیں۔ بہت سے لوگ سیکھنے کے بارے میں سوچتے ہیں کہ ایک واحد، واحد عمل ہے، لیکن پچھلی چند دہائیوں میں، سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ انسان بہت سے مختلف میکانزم سے لیس ہے جو مختلف قسم کی معلومات کو سیکھنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہماری شارٹ ٹرم ورکنگ میموری طویل مدتی میموری سے بہت مختلف ہے۔ درحقیقت، یہ دریافت ہوا ہے کہ ہم ورکنگ میموری اور طویل مدتی میموری میں مختلف قسم کی معلومات کو ذخیرہ کرنے کے لیے مختلف طریقہ کار بھی استعمال کرتے ہیں۔

حسی یادداشت

حسی میموری ایک بہت ہی مختصر میموری ہے جو لوگوں کو اصل محرک کے ختم ہونے کے بعد حسی معلومات کے تاثرات کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ اکثر میموری کے پہلے مرحلے کے طور پر سوچا جاتا ہے جس میں ماحول کے بارے میں بہت زیادہ معلومات کا اندراج شامل ہوتا ہے، لیکن صرف ایک مختصر مدت کے لیے۔ حسی یادداشت کا مقصد معلومات کو کافی دیر تک برقرار رکھنا ہے تاکہ اسے پہچانا جا سکے۔ اہم خصوصیات:

• دورانیہ: بہت مختصر۔
• صلاحیت: تمام حسی تجربہ۔
• انکوڈنگ: حس مخصوص (ہر احساس کے لیے مختلف اسٹورز )۔

محدود یاداشت

قلیل مدتی میموری ، جسے بنیادی یا فعال میموری بھی کہا جاتا ہے، وہ معلومات ہے جس کے بارے میں ہم فی الحال واقف ہیں یا سوچ رہے ہیں۔ قلیل مدتی میموری میں پائی جانے والی معلومات حسی یادوں پر توجہ دینے سے حاصل ہوتی ہے۔ یہ مدت اور صلاحیت دونوں کے لحاظ سے محدود ہے . قلیل مدتی میموری اکثر ورکنگ میموری کے مترادف طور پر استعمال ہوتی ہے، لیکن کچھ تھیوریسٹ میموری کی دو شکلوں کو الگ سمجھتے ہیں، یہ فرض کرتے ہوئے کہ ورکنگ میموری ذخیرہ شدہ معلومات میں ہیرا پھیری کی اجازت دیتی ہے، جبکہ قلیل مدتی میموری میموری سے مراد صرف معلومات کا مختصر مدتی ذخیرہ ہے۔ اہم خصوصیات:

• دورانیہ: مختصر۔
• صلاحیت: 7 +/- 2 آئٹمز۔
• انکوڈنگ: بنیادی طور پر سمعی۔

طویل مدتی یادداشت

طویل مدتی میموری سے مراد ایک توسیع شدہ مدت میں معلومات کا ذخیرہ ہے۔ ایسوسی ایشن اور ریہرسل کے عمل کے ذریعے، قلیل مدتی میموری کا مواد طویل مدتی میموری بن سکتا ہے۔ طویل مدتی یادیں چند دنوں سے لے کر کئی دہائیوں تک قائم رہ سکتی ہیں۔ اہم خصوصیات:

• دورانیہ: لامحدود۔
• صلاحیت: لامحدود۔
• انکوڈنگ: بنیادی طور پر سیمنٹک (لیکن بصری اور سمعی بھی ہو سکتا ہے)۔

طویل مدتی میموری کی دو قسمیں ہیں: واضح (شعور) میموری اور مضمر (غیر شعوری) میموری۔

1. واضح یادیں۔

   وہ یادیں ہیں جنہیں آپ شعوری طور پر ذہن میں لا سکتے ہیں اور زبانی بیان کر سکتے ہیں۔ جب زیادہ تر لوگ سیکھنے اور یادداشت کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ واضح سیکھنے اور یادداشت کے بارے میں سوچتے ہیں، جیسے یاد رکھنا کہ آپ نے ناشتے میں کیا کھایا ہے۔

   1. 1.1 سیمنٹک میموری

      سیمنٹک میموری سے مراد وہ میموری ہے جو شعوری طور پر قابل رسائی اور زبانی ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ جاوا میں int ایک قدیم ڈیٹا کی قسم ہے ۔ یہ زبانی، شعوری، واضح میموری کی ایک مثال ہے۔

   2. 1.2 ایپیسوڈک میموری

      ایپیسوڈک یادیں واضح میموری کی ایک قسم ہیں جو آپ کی زندگی میں ذاتی اقساط کی یادوں سے مراد ہے۔ آج ناشتہ کرنے کی آپ کی یاد ایک قسط وار یاد ہے۔

2. مضمحل یادیں۔

   وہ یادیں ہیں جنہیں آپ شعوری طور پر یاد نہیں کر سکتے لیکن اس کے باوجود آپ کے بعد کے رویے پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، موٹر سائیکل چلانے کے طریقے کے لیے آپ کی یادداشت ایک خودکار، مضمر میموری ہے۔

   1. 2.2 پروسیجرل میموری

      طریقہ کار کی یادوں تک رسائی حاصل کی جاتی ہے اور شعوری کنٹرول یا توجہ کی ضرورت کے بغیر استعمال کیا جاتا ہے۔ پڑھنا، زبان کیسے بولنی ہے، موسیقی کا آلہ کیسے بجانا ہے، اور کی بورڈ کا استعمال کرتے ہوئے ٹائپ کرنے کا طریقہ جاننا طریقہ کار کی یادداشت کی مثالیں ہیں۔

      طریقہ کار کی یادداشت پروسیجرل لرننگ کے ذریعے تخلیق کی جاتی ہے، یا ایک پیچیدہ سرگرمی کو بار بار دہراتے ہیں جب تک کہ تمام متعلقہ عصبی نظام خود بخود سرگرمی پیدا کرنے کے لیے مل کر کام نہ کریں۔ کسی بھی موٹر اسکل یا علمی سرگرمی کی نشوونما کے لیے مضمر طریقہ کار سیکھنا ضروری ہے۔

   2. 2.2 پرائمنگ

      پرائمنگ اس وقت ہوتی ہے جب کسی محرک کی پچھلی نمائش آپ کو مستقبل میں اسی طرح کے محرکات پر کارروائی کرنے میں تیز، یا زیادہ موثر بناتی ہے۔ مثال کے طور پر، فرض کریں کہ آپ کو بار بار کچھ کہنے کے لیے کہا جاتا ہے کہ وہ کچھ نسبتاً مشکل الفاظ کو اونچی آواز میں بولیں۔ آپ جتنا زیادہ الفاظ بولیں گے، شاید آپ کو تھوڑا تیز اور زیادہ سیال ملے گا۔ انہیں پہلی چند بار "پمپ کو پرائمز" کہنے سے الفاظ اگلی بار زیادہ روانی اور موثر انداز میں سامنے آتے ہیں۔

خلاصہ

اس سے آپ کو اس بارے میں عمومی خیال ملنا چاہیے کہ ہماری یادداشت کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے۔ یہ اپنے آپ میں ایک بہت پیچیدہ اور مشکل موضوع ہے، لیکن کچھ بنیادی تصویر رکھنے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ ہم کیسے سیکھتے ہیں اور کیوں کچھ حکمت عملی دوسروں سے بہتر ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اپنی طویل مدتی تعلیم کو ہدف بنانا چاہتے ہیں، تو اس میں ایسی تبدیلیاں متعارف کروا کر نمایاں طور پر بہتری لائی جا سکتی ہے جو دراصل قلیل مدتی کارکردگی کو آسان کی بجائے مزید مشکل بنا دیتی ہیں۔ ان کو مطلوبہ مشکلات کہا جاتا ہے ۔ لیکن بعض اوقات آپ اس کے برعکس کرنا چاہتے ہیں اور اس کے بجائے عارضی کارکردگی کے اثرات پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔

II ہم کیسے سیکھتے ہیں؟

انسان جو کچھ سیکھ رہا ہے اس پر منحصر ہے کہ وہ سیکھنے کے متعدد مختلف نظام استعمال کرتے ہیں۔ خاص طور پر، لاشعوری معلومات سیکھنا شعوری معلومات سیکھنے سے بنیادی طور پر مختلف ہے اور یہاں تک کہ دماغ کے مختلف حصوں پر منحصر ہے۔ مثال کے طور پر، بھولنے کی بیماری واضح طور پر ظاہر کرتی ہے کہ دماغی نقصان جو ڈرامائی طور پر شعوری یادوں کو متاثر کرتا ہے لاشعوری یادوں کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ ایک بار پھر، یہ سمجھنا بہت ضروری ہے، کہ ہمارے ذہن میں کوئی واحد، وحدانی نظام نہیں ہے جو سیکھنے کا ذمہ دار ہو۔ اس کے بجائے، ہمارے پاس مختلف قسم کی معلومات سیکھنے کے لیے متعدد دماغی نظام موجود ہیں۔

سیکھنے کی اہم اقسام

1. غیر منسلک تعلیم

   غیر وابستہ سیکھنے سے مراد محرک سے متعلق رویے میں تبدیلیاں ہوتی ہیں جن میں اس محرک کو کسی دوسرے محرک یا واقعہ سے جوڑنا شامل نہیں ہوتا ہے۔ جب کسی محرک کے بار بار سامنے آنے سے خود ہی اس محرک پر آپ کا ردعمل بدل جاتا ہے، تو یہ غیر مربوط سیکھنے کی بات ہے۔

   1. 1.1 عادت

      ایک قسم کی غیر وابستہ مضمر سیکھنے کی عادت ہے ۔ ہم ہر وقت محرک پیدا کرنے کی عادت رکھتے ہیں، اور ہم عام طور پر اس سے بے خبر ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کمپیوٹر کے پنکھے کے اڑانے کی آواز کے عادی ہو جاتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آواز پر آپ کا ردعمل چھوٹا اور چھوٹا ہوتا جاتا ہے جب تک کہ آپ اسے بالکل بھی محسوس نہیں کرتے ہیں۔ یہ سیکھنے کی ایک بہت ہی آسان قسم ہے، پھر بھی یہ سیکھنا باقی ہے۔ آپ کے سابقہ ​​تجربے کے نتیجے میں آپ کا رویہ بدل رہا ہے — اس صورت میں، آپ کا بار بار محرک کے سامنے آنے کا تجربہ۔ بنیادی طور پر، آپ اسے نظر انداز کرنا سیکھ رہے ہیں۔

   2. 1.2 حساسیت

      اس کے برعکس بھی ہو سکتا ہے۔ یعنی، محرک کو نظر انداز کرنا سیکھنے کے بجائے، آپ اس کے لیے زیادہ حساس بننا سیکھ سکتے ہیں۔ اسے حساسیت کہا جاتا ہے ، اور یہ غیر مربوط سیکھنے کی ایک شکل بھی ہے۔ تصور کریں کہ آپ ایک مشکل پروگرامنگ کام کو حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن قریب ہی کوئی شخص فون پر مسلسل بات کر رہا ہے۔ آواز کی عادت ڈالنے اور اس کی عادت ڈالنے کے بجائے، وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ حقیقت میں زیادہ سے زیادہ حساس بن سکتے ہیں۔ یہ حساسیت کی ایک مثال ہے۔ پچھلا تجربہ آپ کو اس کے لیے زیادہ سے زیادہ حساس بناتا ہے۔

2. ایسوسی ایٹیو لرننگ

   ایسوسی ایٹیو لرننگ وہ عمل ہے جس کے ذریعے کوئی شخص یا جانور دو محرکات یا واقعات کے درمیان تعلق سیکھتا ہے۔ اس میں کلاسیکی کنڈیشنگ اور آپریٹ (انسٹرومینٹل)، کنڈیشنگ دونوں شامل ہیں۔

   1. 2.1 کلاسیکی کنڈیشنگ

      کلاسیکی کنڈیشنگ میں قدرتی طور پر ہونے والے اضطراب سے پہلے ایک غیر جانبدار سگنل رکھنا شامل ہے۔ پاولوف کے کتوں کے ساتھ کلاسک تجربے میں، غیر جانبدار سگنل ایک لہجے کی آواز تھی اور قدرتی طور پر پیدا ہونے والا اضطراری خوراک کے جواب میں لعاب دہن تھا۔ غیر جانبدار محرک کو ماحولیاتی محرک (خوراک) کے ساتھ جوڑ کر، صرف لہجے کی آواز ہی لعاب کا ردعمل پیدا کر سکتی ہے۔

   2. 2.2 آپریٹ کنڈیشنگ

      آپریٹ کنڈیشنگ ، جسے بعض اوقات انسٹرومینٹل کنڈیشنگ بھی کہا جاتا ہے، سیکھنے کا ایک طریقہ ہے جو رویے کے لیے انعامات اور سزاؤں کو ملازمت دیتا ہے۔ آپریٹ کنڈیشنگ کے ذریعے، رویے اور اس رویے کے نتیجے (چاہے منفی ہو یا مثبت) کے درمیان ایک تعلق قائم کیا جاتا ہے۔ آپریٹ کنڈیشنگ کا استعمال بہت سے نفسیاتی اور سماجی مسائل کی وضاحت اور ممکنہ طور پر علاج کے لیے بھی کیا گیا ہے، بشمول طبی ڈپریشن، لت وغیرہ۔

      اس تناظر میں یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ سیکھی ہوئی بے بسی کیا ہوتی ہے۔ خاص طور پر جب کچھ بہت ہی دلکش مہارتیں (فی پروگرامنگ یا غیر ملکی زبان) سیکھنے کی بات آتی ہے تو آپ کو اس سے اپنے آپ کو بچانے کا طریقہ جاننا چاہئے۔ ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ فکسڈ مائنڈ سیٹ کی بجائے گروتھ مائنڈ سیٹ کا استعمال کیا جائے۔ ہم اس مضمون میں بعد میں مزید تفصیلات میں اس پر بات کریں گے۔

3. مشاہداتی تعلیم

   مشاہداتی تعلیم دوسروں کو دیکھنے، معلومات کو برقرار رکھنے، اور پھر بعد میں مشاہدہ کیے گئے طرز عمل کو نقل کرنے کے ذریعے سیکھنے کے عمل کو بیان کرتی ہے۔ یہ دوسرے رویے کی خالص تقلید کے مترادف نہیں ہے۔ مشاہداتی تعلیم کسی دوسرے شخص کی گواہی کے نتیجے میں ہوتی ہے، لیکن بعد میں انجام دی جاتی ہے اور اس کی وضاحت نہیں کی جا سکتی کہ کسی اور طریقے سے پڑھایا گیا ہو۔ اس قسم کی تعلیم میں رویے سے بچنے کے تصور کو بھی شامل کیا جاتا ہے جس کے نتیجے میں کسی دوسرے شخص کو کسی خاص طریقے سے برتاؤ کرتے اور منفی نتیجہ حاصل ہوتا ہے۔

   مشاہداتی سیکھنا سیکھنے کا ایک طاقتور ٹول ہو سکتا ہے۔ جب ہم سیکھنے کے تصور کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ہم اکثر براہ راست ہدایات یا طریقوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو کمک اور سزا پر انحصار کرتے ہیں ۔ لیکن سیکھنے کا ایک بہت بڑا سودا بہت زیادہ باریک بینی سے ہوتا ہے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کو دیکھنے اور ان کے اعمال کو ماڈل بنانے پر انحصار کرتا ہے۔

مہارت کا حصول

کوئی بھی طرز عمل جسے سیکھنے کی ضرورت ہے اور جس کو مشق سے بہتر بنایا جائے اسے ہنر سمجھا جا سکتا ہے۔ ایک معیاری طریقہ جس کے بارے میں سائنس دان مہارت کے حصول کے بارے میں سوچتے ہیں وہ ہے واضح، اعلانیہ علم کو ایک مضمر، طریقہ کار کی مہارت میں تبدیل کرنا۔ ہم اس کو جاننے سے لے کر یہ جاننے تک کیسے جائیں گے؟ واضح، اعلانیہ علم ایک ایسی مہارت کے بارے میں علم ہے جسے آپ زبانی بیان کر سکتے ہیں اور اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ یہ کتابی علم اور زبانی ہدایات ہے کہ مہارت کو کیسے انجام دیا جائے۔ لیکن دراصل ایک ہنر کرنے کے لیے مضمر، طریقہ کار کی یادداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ صرف اس لیے کہ آپ کسی ہنر کو کرنے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے کر سکتے ہیں۔ کسی نہ کسی طرح آپ کو اعلانیہ علم کو ایک طریقہ کار کی مہارت میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے جسے آپ حقیقت میں انجام دے سکتے ہیں۔ اور یہ مشق اور وقت لیتا ہے.

مہارت کے حصول کے مراحل

پال فٹس اور مائیکل پوسنر نے ایک بہت ہی بااثر نظریہ پیش کیا جو یہ تجویز کرتا ہے کہ ہم مہارت کے حصول کے دوران 3 بڑے مراحل سے گزرتے ہیں: علمی مرحلہ، ہم آہنگی کا مرحلہ، اور خود مختار مرحلہ۔

1. علمی مرحلے پر ادراک کا غلبہ ہوتا ہے — یعنی سوچ کے ذریعے، یا واضح، اعلانیہ علم کے ذریعے۔
2. ایسوسی ایٹیو مرحلے میں مہارت کو بہتر بنانا، اسے مختلف ردعمل کے ساتھ جوڑنا، اور امید ہے کہ بہتری لانا شامل ہے۔ اس میں یہ معلوم کرنا شامل ہے کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں۔
3. خود مختار مرحلہ وہ نقطہ ہے جہاں مہارت کو بہت کم یا شعوری نگرانی کی ضرورت کے بغیر واقعی اچھی طرح سے انجام دیا جاسکتا ہے۔

مہارت کا حصول کس طرح ہوتا ہے۔

اس سوال کا ایک سب سے زیادہ اثر انگیز جواب جان اینڈرسن نے تیار کیا تھا، جس نے تجویز کیا کہ طریقہ کار کی مہارتوں کی ہماری نمائندگی کی نوعیت اعلانیہ علم کی ہماری نمائندگی سے بہت مختلف ہے۔ اینڈرسن تبادلوں کے عمل کو علم کی تالیف کے طور پر کہتے ہیں، جس میں آپ اعلانیہ علم کو مرتب کرتے ہیں اور اسے طریقہ کار کے علم میں تبدیل کرتے ہیں۔ کمپیوٹر سائنس میں، ایک کمپائلر اس پروگرام کی اعلیٰ سطح کی تفصیل لیتا ہے جسے آپ چلانا چاہتے ہیں اور اسے ایک قابل عمل شکل میں تبدیل کر دیتا ہے۔ اس صورت میں، اعلیٰ سطح کی تفصیل کسی پروگرامنگ لینگویج کے بجائے قدرتی زبان میں ہے، اور قابل عمل شکل کمپیوٹر کے مشین کوڈ کے بجائے پیداواری اصولوں کا ایک مجموعہ ہے — لیکن بنیادی خیال وہی ہے۔ اینڈرسن کے مطابق، جیسا کہ ہم ایک ہنر سیکھ رہے ہیں، ہم اس کی ایک اعلیٰ سطحی وضاحتی وضاحت لے رہے ہیں جو ہم کرنا چاہتے ہیں اور اسے ایک ایسی شکل میں تبدیل کر رہے ہیں جس پر ہمارا موٹر سسٹم واقعتاً عمل کر سکتا ہے۔

III سیکھنے کے بارے میں خرافات اور حقائق

بہت سے عوامل ہیں جو ہماری علمی کارکردگی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ لہٰذا، یہ ظاہر ہے کہ اپنی سیکھنے کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے آپ کو ان عوامل میں سے زیادہ سے زیادہ کو کنٹرول کرنا ہوگا۔ تاہم، بہت سے مشہور افسانے بھی ہیں جو آپ کے سیکھنے کے طریقے کے حوالے سے آپ کے فیصلوں پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ ہم کچھ اہم ترین غلط فہمیوں کو ختم کرکے شروع کریں گے۔

افسانہ نمبر 1۔ لوگوں کے سیکھنے کے انداز مختلف ہوتے ہیں۔

ایک مقبول نظریہ تجویز کرتا ہے کہ لوگ زیادہ سمعی، بصری، یا کائینتھیٹک سیکھنے والے ہوتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، کچھ لوگ سننے، دیکھنے یا کرنے سے بہترین سیکھتے ہیں۔ موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ انسانوں کے پاس سیکھنے کے مخصوص انداز نہیں ہیں جو ہر فرد کے لیے بہتر کام کرتے ہیں۔ مختلف لوگوں کی مختلف ترجیحات ہوتی ہیں، لیکن اس کا ترجمہ ان کے لیے مطالعہ کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ نہیں ہے۔ لہذا، زیادہ کارآمد ہونے کے لیے، ہمیں اپنی عادات کے مطابق بنانے کے لیے تیار رہنا چاہیے اور ایسی حکمت عملیوں کی طرف جانا چاہیے جو سائنسی طور پر ہر ایک کے لیے بہتر کام کرنے کے لیے ثابت ہوں۔

افسانہ نمبر 2۔ بائیں دماغ والے لوگ عقلی ہوتے ہیں، دائیں دماغ والے لوگ تخلیقی ہوتے ہیں۔

یہ ناقابل تردید سچ ہے کہ انسانوں کے دماغ کے دو نصف کرہ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سائنسی شواہد موجود ہیں (دماغ کو نقصان پہنچانے والے مریضوں کے ساتھ ساتھ جدید نیورو امیجنگ تکنیکوں سے) یہ تجویز کرنے کے لیے کہ کچھ قسم کے کام ایک نصف کرہ سے دوسرے سے زیادہ وسائل استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کی ایک اچھی مثال زبان ہے، جو دائیں کی بجائے بائیں نصف کرہ سے زیادہ وسائل استعمال کرتی ہے۔ تاہم، جو بات درست نہیں ہے وہ یہ ہے کہ افراد "دائیں دماغ والے" یا "بائیں دماغ والے" ہو سکتے ہیں، یا یہ کہ سابقہ ​​"تخلیقی" ہے جبکہ مؤخر الذکر "عقلی" ہے۔ یہ ایک غلط فہمی ہے کہ دماغ کیسے کام کرتا ہے: صرف اس وجہ سے کہ کچھ کاموں کو ایک نصف کرہ سے زیادہ وسائل کی ضرورت ہوتی ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ افراد اپنے دماغ کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں ۔ درحقیقت، ہم کاموں میں بہتر کام کرتے ہیں جب پورے دماغ کو استعمال کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ ان چیزوں کے لیے جو عام طور پر دماغ کے کسی مخصوص حصے سے وابستہ ہوتی ہیں۔

افسانہ نمبر 3۔ ہم اپنے دماغ کا صرف 10 فیصد استعمال کرتے ہیں۔

محققین کا خیال ہے کہ یہ مشہور شہری افسانہ کم از کم 1900 کی دہائی کے اوائل سے موجود ہے۔ برین امیجنگ اسکین واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں کہ دماغ کے تقریباً تمام علاقے معمول کے کاموں جیسے کہ بات کرنے، چلنا اور موسیقی سننے کے دوران بھی متحرک رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر 10% افسانہ سچ تھا، تو جو لوگ کسی حادثے یا فالج کے نتیجے میں دماغی نقصان کا شکار ہوتے ہیں، وہ شاید کوئی حقیقی اثر محسوس نہیں کریں گے۔ حقیقت میں، دماغ کا کوئی ایک حصہ بھی ایسا نہیں ہے جس کو کسی قسم کے نتائج کے بغیر نقصان پہنچایا جا سکے۔

افسانہ نمبر 4۔ دماغ کی تربیت دینے والی ایپس آپ کو ہوشیار بنائیں گی۔

حالیہ برسوں میں "دماغ کی تربیت" میں دلچسپی میں بہت زیادہ اضافہ ہوا ہے۔ خیال یہ ہے کہ مشق کے ساتھ، ہم اپنی کام کرنے والی میموری کی صلاحیت، پروسیسنگ کی رفتار، اور/یا توجہ کا کنٹرول تبدیل کر سکتے ہیں۔ ابتدائی نتائج کی بنیاد پر جو تجویز کرتے ہیں کہ یہ ممکن ہو سکتا ہے، تجارتی کمپنیوں نے دماغی تربیت کی مصنوعات تیار کیں اور غیر مصدقہ دعووں کے ساتھ ان کی تشہیر کی۔ بدقسمتی سے، ان گیمز کے تمام صارفین واقعی خود گیمز پر ان کی کارکردگی میں بہتری کی توقع کر سکتے ہیں۔ گیمز سے حقیقی زندگی کے کاموں میں منتقلی جس میں توجہ اور ورکنگ میموری شامل ہے تحقیق میں مستقل طور پر نہیں پایا گیا ہے ۔

افسانہ نمبر 5۔ مرد دماغ حیاتیاتی لحاظ سے ریاضی اور سائنس کے لیے بہتر ہیں، خواتین کے دماغ ہمدردی کے لیے۔

نر اور مادہ دماغ کے درمیان چھوٹے جسمانی فرق ہیں ۔ یادداشت میں شامل ہپپوکیمپس عام طور پر خواتین میں بڑا ہوتا ہے جبکہ جذبات میں شامل امیگڈالا مردوں میں بڑا ہوتا ہے جو کہ اس افسانے کے بالکل برعکس ہے۔ اس کی وجہ سے بہت سی صنفی تفاوت حیاتیات کی بجائے ثقافتی توقعات کی وجہ سے موجود ہو سکتی ہے۔

اہم حقائق

1. سائنس دان کسی بھی قسم کی صلاحیت کی حد تلاش کرنے میں ناکام رہے ہیں کہ ہم اپنی یادداشت میں کتنا ذخیرہ کرسکتے ہیں۔

2. ہم بصری معلومات کو زبانی معلومات سے بہتر طور پر یاد رکھتے ہیں۔

3. ہم عام تصویروں سے زیادہ واضح، حیرت انگیز تصویریں یاد رکھتے ہیں۔

4. اس معلومات کو جو آپ سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں اس معلومات کو جو آپ پہلے سے جانتے ہیں اس سے جوڑنا بالکل نئی اور کسی بھی چیز سے غیر متعلق سیکھنے کی کوشش کرنے سے کہیں زیادہ موثر ہے۔

   دلچسپ بات یہ ہے کہ لوکی کا طریقہ ، یادداشت بڑھانے کی ایک طاقتور تکنیک، مذکورہ بالا چار حقائق کو استعمال کرتی ہے۔

5. شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کے مختلف مراحل مختلف قسم کی یادوں کو مضبوط کرنے میں شامل ہوتے ہیں اور نیند کی کمی سے انسان کی سیکھنے کی صلاحیت کم ہوجاتی ہے۔ ہر روز مناسب نیند سیکھنے اور یادداشت کے لیے بہت ضروری ہے! آپ اچھی رات کے آرام سے پہلے معلومات کو بہتر طریقے سے سیکھ اور یاد بھی کر سکتے ہیں۔ یہ اثر واضح، اعلانیہ میموری کے ساتھ ساتھ ضمنی، طریقہ کار سیکھنے دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔

6. توجہ کو اکثر محدود صلاحیت والے وسائل کے طور پر بیان کیا جاتا ہے ۔ توجہ کی ایک اہم خصوصیت منتخب طور پر ایک وقت میں صرف ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت ہے۔ اعداد و شمار اس نتیجے پر سختی سے اشارہ کرتے ہیں کہ ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ چیزوں پر توجہ دینا تقریباً ناممکن ہے۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک سے زیادہ کام کر رہے ہیں، یا ایک ساتھ دو چیزوں پر توجہ دے رہے ہیں، تو آپ درحقیقت ان دو چیزوں کے درمیان آگے پیچھے ہو رہے ہیں جن پر آپ توجہ دینے کی کوشش کر رہے ہیں، جس سے دونوں کاموں کی کارکردگی کم ہو جاتی ہے ۔ یہ بالکل اسی طرح ہے کہ کس طرح سنگل کور پروسیسرز ایک ساتھ متعدد کام چلاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، سب سے آسان اور واضح طریقہ جس سے ہم اپنی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے ماحول میں خلفشار کی مقدار کو کم کرنا۔

7. اگرچہ قلیل مدتی تناؤ اکثر یادداشت کو مضبوط کرتا ہے (توجہ کو کم کرنے کے ذریعے)، طویل مدتی، دائمی تناؤ اسے کمزور کرتا ہے۔ حیرت انگیز طور پر، لیکن یہاں تک کہ الجھن کبھی کبھی سیکھنے کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نئے خیالات یا کسی صورت حال کے بارے میں الجھن کا شکار ہونا ہمیں سمجھنے کے لیے زیادہ محنت کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے، جس سے ہم نے جو کچھ سیکھا ہے اس پر گہری گرفت اور بہتر طریقے سے برقرار رہ سکتے ہیں۔

8. غذائیت اور دماغی افعال اہم طور پر ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ آپ کیا کھاتے ہیں اور جب آپ کھاتے ہیں اس سے آپ کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔ لہذا، یہ اس بات پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کا مطالعہ کرنے کا وقت کتنا نتیجہ خیز اور موثر ہو سکتا ہے۔ بحیرہ روم کی خوراک پر قائم رہنے سے دماغی صحت اور یادداشت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ آپ کی علمی کارکردگی کے لیے مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ رہنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔

9. تمباکو نوشی یا الکحل کا استعمال آپ کے دماغ کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن جب ان کو ملایا جائے تو یہ اور بھی زیادہ تباہ کن ہوتے ہیں۔ ان ادویات سے پرہیز کرنا آپ کے بہترین مفاد میں ہے۔

10. باقاعدہ جسمانی سرگرمی، خاص طور پر ایروبک ، یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں پر مثبت اثر ڈالتی ہے، جبکہ موڈ، نیند کو بھی بہتر کرتی ہے، اور تناؤ اور اضطراب کو کم کرتی ہے۔

11. کرسٹلائزڈ انٹیلی جنس کے مقابلے عمر بڑھنے کے سیال ذہانت پر ڈرامائی طور پر مختلف اثرات ہوتے ہیں ۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب جوانی کے بعد مائع ذہانت کم ہونا شروع ہو جاتی ہے، بلوغت کے دوران کرسٹلائزڈ ذہانت میں اضافہ ہوتا رہتا ہے۔ سیمنٹک میموری بہتر ہوتی نظر آتی ہے، جبکہ ایپیسوڈک میموری خراب ہوتی جاتی ہے۔ ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ طریقہ کار کی یادداشت عام طور پر کم نہیں ہوتی ہے۔

12. مقبول ہونے کے باوجود، مواد کو دوبارہ پڑھنا ، کریمنگ ، ہائی لائٹ اور انڈر لائننگ سیکھنے کی انتہائی ناکارہ عادات ہیں اور ان کو جلد از جلد ایک بہت زیادہ موثر سے تبدیل کر دینا چاہیے!