1.弄明白程序的功能。
2.实现 doStep 方法中的逻辑，以将跑步者的速度考虑在内。
2.1.Runner 类的 getSpeed() 方法显示跑步者一秒跑多少步。
跑步者需要每秒跑实际数量的步数。
如果尤塞恩每秒跑 4 步，则他 2 秒可以跑 8 步。
如果卡尔每秒跑 2 步，则他 2 秒可以跑 4 步。
2.2.Thread 类的 sleep 方法含一个 long 参数。
重要！使用 Thread.sleep() 方法，不使用 Stopwatch.sleep() 方法。
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