Tôi đã trở lại phòng tập thể dục sau 4 tháng hoặc lâu hơn. Cảm thấy tốt. Cảm ơn codegym!!! Tôi nên dành bao nhiêu thời gian mỗi ngày để hoàn thành khóa học trong 6 tháng?