Các nhà nghiên cứu đã đạt được những tiến bộ đáng kể trong việc áp dụng các quá trình nhận thức vào giáo dục. Từ đó có thể đưa ra những khuyến nghị nhằm tối đa hóa hiệu quả học tập. Cụ thể, sáu chiến lược học tập chính
từ nghiên cứu nhận thức đã được chứng minh là rất hiệu quả.
1. Thực hành ngắt quãng(Khi nào nên học?)
Về cốt lõi, luyện tập ngắt quãng là một ý tưởng rất đơn giản và có thể được giải thích bằng một câu trích dẫn duy nhất của Hermann Ebbinghaus
, người đã phát hiện ra đường cong quên lãng
và hiệu ứng giãn cách
: "Với bất kỳ số lần lặp lại đáng kể nào, hãy phân bổ chúng một cách phù hợp theo từng giai đoạn. một khoảng thời gian rõ ràng là có lợi hơn so với việc dồn chúng vào một thời điểm duy nhất." Điều đó có nghĩa là để tối đa hóa việc học tập lâu dài, việc thực hành nên được sắp xếp hoặc phân bổ theo thời gian thay vì nhồi nhét
vào một khoảng thời gian ngắn. Làm theo cách này, cùng một lượng thời gian học tập sẽ mang lại khả năng học tập lâu dài hơn. Ví dụ, luyện tập 90 phút mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn nhiều so với luyện tập 8 tiếng liên tục một hoặc hai lần một tuần. Tuy nhiên, nếu bạn cần học thứ gì đó thật nhanh chỉ để vượt qua kỳ thi hoặc chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn xin việc vào ngày mai - nhồi nhét là một lựa chọn tốt hơn nhiều, nhưng bạn có thể sẽ quên hầu hết nó ngay sau đó. Những khía cạnh quan trọng:
Bắt đầu bằng cách tạo một lịch trình học tập “cách đều nhau” – đặt mục tiêu và các cột mốc học tập của bạn. Học đều đặn (lý tưởng là mỗi ngày), đồng thời tránh nghỉ giải lao dài ngày.
Không giống như nhồi nhét, mỗi buổi học không cần quá dài và không cần phải đề cập quá nhiều chủ đề khác nhau. Chia các chủ đề cho các buổi khác nhau nhưng cũng tránh tập trung vào một chủ đề duy nhất trong mỗi buổi (xem phần thực hành xen kẽ bên dưới).
Trong mỗi buổi học, hãy luôn bắt đầu bằng việc ôn lại tài liệu cũ trước để giảm tình trạng quên. Giữ một danh sách kiểm tra những gì bạn đã học được cho đến nay. Phân bổ một lượng thời gian nhất định cho các tài liệu mới và cũ (ví dụ: 75% thời gian dành cho tài liệu mới, 25% thời gian dành cho tài liệu cũ).
Khi ngồi xuống học, điều quan trọng là bạn không chỉ đọc lại ghi chú của mình. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các chiến lược học tập hiệu quả như những chiến lược chúng tôi mô tả dưới đây.
Trong khi học, thỉnh thoảng hãy đảm bảo có những khoảng nghỉ ngắn để tập trung
. Bạn có thể muốn thử kỹ thuật pomodoro
hoặc các biến thể của nó để nâng cao tính kỷ luật của mình.
2. Thực hành xen kẽ (Học cái gì?)
Xen kẽ là một kỹ thuật lập kế hoạch khác có thể làm tăng hiệu quả học tập. Sự xen kẽ xảy ra khi các ý tưởng hoặc loại vấn đề khác nhau được giải quyết theo một trình tự, trái ngược với phương pháp phổ biến hơn là thử nhiều phiên bản của cùng một vấn đề trong một phiên nghiên cứu nhất định (được gọi là chặn). Thay vì nghiên cứu những thông tin rất giống nhau trong một buổi học, bạn có thể chọn những thứ có liên quan nhưng không quá giống nhau và trộn lẫn mọi thứ bằng cách nghiên cứu những ý tưởng đó theo nhiều thứ tự khác nhau. Kỹ thuật này hiệu quả đến mức nào? Nghiên cứu về sự đan xen trải rộng trên nhiều lĩnh vực: học vận động, thực hành nhạc cụ và toán học, cùng một số lĩnh vực khác. Thông thường, phương pháp thực hành xen kẽ tạo ra độ chính xác và tốc độ kém hơn trong quá trình học, nhưng độ chính xác và tốc độ được cải thiện trong phiên kiểm tra sau đó so với phương pháp thực hành bị chặn. Và sự khác biệt này đôi khi có thể rất kịch tính
. Thực hành xen kẽ và giãn cách phối hợp rất tốt với nhau. Nghĩa là, hãy tưởng tượng rằng bạn đang xen kẽ bằng cách thực hành nội dung bạn đã học hôm nay cùng với nội dung bạn đã học tuần trước. Điều đó liên quan đến việc xen kẽ, nhưng bằng cách lấy lại thông tin từ tuần trước, giờ đây bạn cũng đang thực hành cách quãng. Những khía cạnh quan trọng:
Chuyển đổi giữa các ý tưởng trong một buổi học. Đừng nghiên cứu một ý tưởng quá lâu.
Xem lại các ý tưởng một lần nữa theo thứ tự khác để củng cố sự hiểu biết của bạn.
Tạo liên kết giữa các ý tưởng khác nhau khi bạn chuyển đổi giữa chúng.
Mặc dù việc chuyển đổi giữa các ý tưởng là điều tốt nhưng đừng chuyển đổi quá thường xuyên hoặc dành ít thời gian cho bất kỳ ý tưởng nào: bạn cần đảm bảo rằng bạn hiểu chúng.
Đừng lo lắng nếu việc học xen kẽ sẽ khó hơn việc học cùng một thứ trong thời gian dài - điều này thực sự hữu ích cho việc học của bạn.
3. Luyện tập hồi tưởng (Học như thế nào?)
Mặc dù các bài kiểm tra thường được sử dụng cho mục đích đánh giá nhưng lợi ích ít được biết đến của các bài kiểm tra là khi học sinh làm bài kiểm tra, họ đang luyện tập khả năng hồi tưởng, điều này dẫn đến việc học tập. Bản thân hành động truy hồi sẽ củng cố trí nhớ, làm cho thông tin trở nên dễ truy xuất hơn (dễ nhớ hơn) sau này. Tuy nhiên, định dạng truy xuất không nhất thiết phải là một thử nghiệm. Thực sự, bất cứ điều gì liên quan đến việc ghi nhớ thông tin từ trí nhớ đều cải thiện việc học tập. Ngoài ra, thực hành truy hồi đã được chứng minh là cải thiện việc học có ý nghĩa và trật tự cao hơn, chẳng hạn như chuyển thông tin sang bối cảnh mới hoặc áp dụng kiến thức vào các tình huống mới. Thực hành truy hồi là một cách hiệu quả để cải thiện việc học thông tin có ý nghĩa và bạn có thể tự mình thực hiện việc này tương đối dễ dàng. Thực hành hồi tưởng, giống như thực hành ngắt quãng, có xu hướng mang lại lợi ích học tập sau một khoảng thời gian trì hoãn. Như đã thảo luận trước đó: học nhồi nhét cũng là một chiến lược hợp lý, nhưng chỉ trong ngắn hạn. Nếu mục tiêu là việc học tập lâu dài và bền vững thì thực hành hồi tưởng là con đường nên đi. Việc thực hành truy hồi càng khó thì việc học lâu dài càng có hiệu quả. Điều quan trọng là không rơi vào cái bẫy của việc học tập thoải mái. Ví dụ, việc đọc đi đọc lại thông tin khiến thông tin đó có vẻ quen thuộc hơn, nhưng sự quen thuộc này không có nghĩa là bạn sẽ có thể nhớ lại thành công thông tin đó sau này hoặc áp dụng nó vào thực tế trong các tình huống mới. Những khía cạnh quan trọng:
Nếu bạn có thể tìm thấy các bài kiểm tra thực hành thích hợp, hãy đảm bảo làm thử chúng - nhưng không cần nhìn vào sách hoặc ghi chú của bạn! Sau khi trả lời xong các câu hỏi, hãy đảm bảo kiểm tra độ chính xác của câu trả lời. Nếu có câu hỏi nào bạn trả lời sai, hãy xem lại tài liệu bằng cách giải thích chi tiết (xem bên dưới).
Nếu bạn không có câu hỏi thực hành (hoặc bạn đã trả lời tất cả các câu hỏi thực hành của mình một vài lần), bạn có thể tự đặt câu hỏi. Quá trình này mất thời gian, nhưng nếu bạn tạo một nhóm nghiên cứu, mỗi người có thể đặt một số câu hỏi và trao đổi. Chỉ cần đảm bảo rằng các câu hỏi không quá dễ dàng.
Bạn muốn các câu hỏi giúp bạn nhớ lại những tài liệu đã học và hướng dẫn bạn tái tạo lại thông tin. Bạn cũng muốn đảm bảo không chỉ ghi nhớ định nghĩa của các thuật ngữ chính. Hãy thử đặt ra những câu hỏi rộng hơn, mô tả và giải thích các chủ đề khác nhau, thậm chí đưa ra ví dụ của riêng bạn về các ý tưởng.
Bạn có thể thử viết ra mọi thứ bạn có thể nhớ trên một tờ giấy trắng. Kỹ thuật này được gọi là “đổ não”. Nếu bạn có nhiều thông tin cần nhớ, hãy thử chia nó thành nhiều phần.
Tạo flashcards để thực hành truy xuất. Cách dễ nhất để tạo flashcards là đặt câu hỏi hoặc lời nhắc ở một mặt của thẻ, sau đó đặt câu trả lời ở mặt kia. Để sử dụng thẻ flashcard
để luyện tập khả năng hồi tưởng, hãy nhìn vào mặt câu hỏi của thẻ và cố gắng tìm ra câu trả lời. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thực sự tìm ra câu trả lời (bằng cách nói to/viết/gõ câu trả lời trước khi kiểm tra).
Hãy thử liên kết các khái niệm bằng cách ghi nhớ hai khái niệm giống/khác nhau như thế nào. Tạo hai chồng thẻ – một chồng có các khái niệm, và chồng kia có hướng dẫn cách sử dụng các khái niệm để thực hành khả năng hồi tưởng. Ví dụ: một thẻ hướng dẫn có thể nói “Chọn hai thẻ khái niệm và mô tả hai khái niệm này giống nhau như thế nào”, trong khi thẻ khác có thể nói “Chọn một thẻ khái niệm và nghĩ về một ví dụ thực tế liên quan đến nó”.
Bạn có thể cố gắng rút ra mọi thứ bạn biết về một chủ đề từ trí nhớ. Nó không cần phải đẹp - nó chỉ cần có ý nghĩa với bạn. Chừng nào bạn còn vẽ ra những gì bạn biết từ trí nhớ thì tức là bạn đang luyện tập khả năng hồi tưởng.
Trong khi phác thảo, bạn cũng có thể cố gắng sắp xếp các ý tưởng của mình thành bản đồ khái niệm
. Bản đồ khái niệm là một cách thể hiện các khái niệm khác nhau liên quan với nhau như thế nào. Bạn tạo các vòng kết nối với các ý tưởng, sau đó tạo các liên kết giữa chúng để mô tả mối quan hệ giữa các ý tưởng khác nhau.
Hoặc chỉ cần sử dụng phương pháp sao chép-bìa-và-kiểm tra - chỉ cần che các ghi chú của bạn, cố gắng nhớ lại và sau đó mở ra để kiểm tra. Phương pháp này có ưu điểm là yêu cầu ít hoặc không cần phải làm thêm gì trước khi bạn bắt đầu thực hành truy xuất.
Nếu bạn tìm và/hoặc đặt các câu hỏi thực hành cho từng danh mục/chủ đề của khóa học hiện tại thì bạn có thể dễ dàng kết hợp các khoảng cách, thực hành xen kẽ và thực hành truy hồi lại với nhau để có kết quả tốt nhất.
4. Xây dựng (Làm thế nào để nâng cao sự hiểu biết?)
Sự hiểu biết có thể được phát triển thông qua một quá trình gọi là xây dựng, bao gồm việc kết nối thông tin mới với kiến thức đã có từ trước và mô tả mọi thứ một cách chi tiết. Trong thực tế, việc xây dựng có thể có nhiều ý nghĩa khác nhau, nhưng điểm chung là việc xây dựng liên quan đến việc thêm các tính năng vào ký ức hiện có. Có ba kỹ thuật cụ thể có thể được sử dụng để khuyến khích sự trau chuốt.
4.1 Thẩm vấn chi tiết
Thẩm vấn tỉ mỉ là một phương pháp tỉ mỉ cụ thể trong đó bạn tự đặt câu hỏi về cách thức và lý do mọi thứ hoạt động, sau đó đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi đó. Các câu hỏi cụ thể sẽ phụ thuộc một phần vào chủ đề học tập hiện tại.
Khi bạn trau dồi kiến thức, bạn đang tạo ra sự kết nối giữa kiến thức cũ và kiến thức mới, giúp cho việc nhớ lại sau này dễ dàng hơn. Điều quan trọng là các câu hỏi đều dẫn đến việc mô tả và giải thích các ý chính, đồng thời tạo ra sự liên kết giữa các ý khác nhau.
Quá trình tạo ra các câu hỏi phức tạp và tìm ra câu trả lời cho chúng đã được chứng minh là mang lại hiệu quả học tập tốt hơn là chỉ đọc lại thông tin. Đây cũng là một chiến lược rất linh hoạt vì bạn có thể thực hiện việc này với những người học khác và một mình.
Những khía cạnh quan trọng:
Hãy bắt đầu bằng việc lập danh sách tất cả những ý tưởng bạn cần học hôm nay. Sau đó, hãy xem danh sách và tự đặt câu hỏi về cách những ý tưởng này hoạt động và tại sao. Khi bạn đặt câu hỏi cho bản thân, hãy xem qua tài liệu khóa học của bạn (hoặc tìm kiếm trên web để biết thêm thông tin chi tiết) và tìm câu trả lời.
Khi bạn tiếp tục trau chuốt các ý tưởng đang học, hãy tạo mối liên hệ giữa nhiều ý tưởng cần học và giải thích cách chúng phối hợp với nhau. Một cách hay để làm điều này là lấy hai ý tưởng và suy nghĩ xem chúng giống nhau và khác nhau như thế nào.
Khi bắt đầu, bạn có thể sử dụng các ghi chú của mình để trợ giúp và điền vào những chỗ trống khi bạn giải thích. Tuy nhiên, lý tưởng nhất là bạn nên tự mình mô tả và giải thích những ý tưởng bạn đang học mà không cần bất kỳ tài liệu bổ sung nào trước mặt. Nói cách khác, bạn nên luyện tập việc truy xuất thông tin!
Hãy thử giải thích những gì bạn đã biết cho những người học khác bằng cách trả lời câu hỏi của họ, giúp họ giải quyết vấn đề hoặc thậm chí bằng cách viết bài. Cuối cùng, bạn có thể học tài liệu rất tốt vì bạn phải đủ giỏi để có thể dạy nó cho người khác. Trên thực tế, thậm chí chỉ mong đợi phải dạy tài liệu mà không thực sự dạy nó cũng mang lại kết quả học tập tuyệt vời.
Những ý tưởng trừu tượng có thể mơ hồ và khó nắm bắt, và con người có khả năng ghi nhớ thông tin cụ thể tốt hơn thông tin trừu tượng. Như vậy, những ví dụ cụ thể về những ý tưởng trừu tượng có thể rất hữu ích cho việc hiểu và ghi nhớ.
Các ví dụ cụ thể có thể mang lại một số lợi ích cho quá trình học tập:
Họ có thể truyền đạt thông tin một cách chính xác.
Họ có thể cung cấp cho người học những thông tin cụ thể hơn, dễ nhớ hơn.
Họ có thể tận dụng khả năng ghi nhớ vượt trội của hình ảnh so với từ ngữ.
Những khía cạnh quan trọng:
Khi học, hãy cố gắng nghĩ xem làm thế nào bạn có thể biến những ý tưởng đang học thành những ví dụ cụ thể.
Điều quan trọng là phải tìm ra nhiều ví dụ cụ thể nhưng khác nhau để hiểu rõ hơn về các khái niệm trừu tượng.
Việc tạo sự liên kết giữa ý tưởng bạn đang học với một ví dụ sinh động, cụ thể có thể giúp bài học bám sát hơn.
Việc tạo các ví dụ có liên quan của riêng bạn sẽ hữu ích nhất cho việc học, nhưng trước khi bạn đến giai đoạn đó, nếu có thể, hãy luôn xác minh các ví dụ của bạn với chuyên gia.
Trong lập trình, tốt hơn hết là không chỉ đọc và hiểu một đoạn mã cụ thể mà còn nên tự mình thử nó (lý tưởng nhất là không cần tò mò).
4.3 Mã hóa kép
Mã hóa kép là quá trình kết hợp các tài liệu bằng lời nói với các tài liệu trực quan. Hình ảnh thường được ghi nhớ tốt hơn lời nói. Lý thuyết mã hóa kép là ý tưởng cho rằng khi chúng ta kết hợp thông tin văn bản và thông tin hình ảnh, việc học của chúng ta sẽ được nâng cao vì chúng ta xử lý thông tin bằng lời nói và hình ảnh thông qua các kênh riêng biệt. Ý tưởng là khi bạn có cùng một thông tin ở hai định dạng – từ ngữ và hình ảnh – điều này sẽ mang lại cho bạn hai cách để ghi nhớ thông tin sau này.
Những khía cạnh quan trọng:
Khi bạn xem qua tài liệu học tập của mình, hãy tìm những hình ảnh trực quan đi kèm với thông tin và so sánh hình ảnh trực tiếp với từ ngữ. Che văn bản và cố gắng mô tả hình ảnh bằng từ ngữ.
Lần khác, bạn có thể làm ngược lại: đọc văn bản và cố gắng tạo ra hình ảnh của riêng mình.
Kỹ thuật này sẽ hữu ích bất kể bạn thường thích hình ảnh hay từ ngữ.
Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng những hình ảnh được cung cấp hữu ích và phù hợp với nội dung.
Hãy cố gắng luyện tập khả năng hồi tưởng bằng cách rút ra những gì bạn biết từ trí nhớ.
V. Khuyến nghị bổ sung
Áp dụng tư duy tích cực
Tư duy phát triển
là niềm tin rằng trí thông minh có thể được phát triển. Những người học có tư duy phát triển hiểu rằng họ có thể trở nên thông minh hơn nhờ làm việc chăm chỉ, sử dụng các chiến lược học tập hiệu quả và giúp đỡ người khác khi cần. Nó trái ngược với tư duy cố định: niềm tin rằng trí thông minh là một đặc điểm cố định được hình thành từ khi sinh ra. Có rất nhiều sách và bài viết về chủ đề này, nhưng bức tranh
này tóm tắt ý chính.
Sử dụng các phương pháp đọc nâng cao
Nếu bạn đang đọc sách giáo khoa, hãy thử sử dụng phương pháp đọc SQ3R
thay vì đọc thụ động thông thường. Điều này sẽ giúp bạn tương tác với thông tin được trình bày để bạn có thể tiếp thu và học hỏi tốt hơn.
Ghi chép
Ghi chú có thể giúp bạn hiểu và ghi nhớ tài liệu tốt hơn. Có rất nhiều hệ thống ghi chú
đáng để khám phá.
Thử thách
Nếu muốn giỏi hơn ở bất kỳ kỹ năng phức tạp nào, bạn cần phải thực hành một cách có hệ thống và thận trọng. Thay vì luyện tập những thứ mà bạn vốn đã giỏi, hãy cố tình thử thách bản thân và phát huy khả năng của mình khi luyện tập.
Động lực nội tại
Khi bạn có động lực thực sự để làm điều gì đó, bạn sẽ làm điều đó bởi vì bạn muốn. Nó vốn dĩ là thú vị hoặc thú vị đối với bạn nên bạn làm nó vì niềm vui của nó. Ngược lại, khi bạn có động lực bên ngoài để thực hiện một nhiệm vụ, bạn làm nó vì nó đáp ứng một số mục tiêu bên ngoài. Động lực nội tại và sở thích cá nhân có liên quan đến việc học tập tốt hơn qua nhiều nghiên cứu.
Lời khuyên khi học tại CodeGym:
Hãy chuẩn bị sử dụng nhiều nguồn bổ sung (sách, video, bài báo, các khóa học khác, v.v.). Chỉ riêng khóa học này sẽ không giúp bạn trở thành một lập trình viên giỏi. Và không có khóa học khác sẽ. Google bây giờ là người bạn tốt nhất của bạn.
Luôn đọc chú thích dưới mỗi bài giảng và mỗi bài tập. Bạn thường sẽ học được nhiều điều từ những người học khác hơn là chỉ từ tài liệu khóa học.
Sau khi giải một bài tập, hãy luôn kiểm tra “lời giải đúng” và so sánh nó với lời giải của bạn. Kiểm tra mã của người học khác cũng rất có lợi. Đừng bao giờ đánh giá thấp việc học tập quan sát của bạn.
Đừng ngần ngại đặt câu hỏi trong phần Trợ giúp
hoặc đăng bài trên Diễn đàn
nếu bạn gặp vấn đề. Không có câu hỏi ngớ ngẩn.
Bạn có thể sử dụng phần Trợ giúp
một cách hiệu quả như một nguồn thực hành truy xuất vô tận bằng cách giúp đỡ những người học khác về những vấn đề mà bạn đã giải quyết.
Phần bài viết
có rất nhiều tài liệu hữu ích. Hãy phát triển thói quen đọc ít nhất vài bài báo mỗi ngày.
Hãy nhớ rằng, mục tiêu của bạn không chỉ là vượt qua chặng đường này hay đạt được thành tích nào đó. Mục tiêu của bạn là trở thành một lập trình viên giỏi, người có đủ năng lực để được tuyển dụng cho một công việc thú vị và được trả lương cao. Làm bất cứ điều gì cần thiết để đạt được điều đó và không bao giờ bỏ cuộc.
