Pembelajaran sing efektif (bagean 1)

"Latihan ora nggawe sampurna. Praktek sampurna ndadekake sampurna." Sing jelas kanggo sapa wae yen kanggo nguwasani katrampilan kita kudu latihan. Nanging, ana akeh cara kanggo latihan, sawetara sing luwih efektif tinimbang liyane. Nanging nalika sinau, umume wong mung ngandelake intuisi, sing asring bisa nyebabake kegagalan. Biasane kedadeyan amarga siswa ilang kabeh motivasi lan mung nyerah. Dheweke mung percaya yen dheweke ora bisa dadi apik, ujar kaya: "Iku dudu barangku", utawa "Aku ora cukup pinter" lan liya-liyane. dudu kemampuan kognitif, nanging luwih ngerti babagan carane sinau lan ngembangake katrampilan anyar kanthi efisien. Lan alasan utama yaiku, strategi sinau sing paling efektif ora intuisi. Tujuan artikel iki yaiku kanggo menehi sampeyan kabeh informasi sing dibutuhake kanggo dadi siswa sing efisien. Iki minangka kompilasi saka pirang-pirang sumber, saengga bisa digunakake ing sak panggonan. Aku dhewe sing sinau, dadi minangka bagian saka sinau, aku mutusake kanggo nuduhake temuanku karo wong liya. Mugi-mugi saged mbiyantu.

I. Apa iku sinau?

Sinau yaiku entuk kawruh utawa respon prilaku saka pengalaman. Bagian "saka pengalaman" penting banget. Sinau bisa uga saka sinau, utawa sinau, utawa mung saka urip, nanging kudu saka pengalaman. Tanggepan prilaku sing diprogram sacara genetis, kayata naluri lan refleks , ora dianggep minangka sinau. Asil sinau yaiku memori. Iku cathetan sinau sing disimpen ing pikiran. Sinau kalebu owah-owahan fisik ing otak sing ngidini informasi bisa dijupuk mengko. Lan owah-owahan kasebut minangka basis fisik memori. Akeh wong sing mikir sinau minangka proses tunggal, nanging ing sawetara dekade kepungkur, para ilmuwan nemokake manawa manungsa dilengkapi macem-macem mekanisme sing beda banget sing dirancang kanggo sinau macem-macem informasi. Contone, memori kerja jangka pendek kita beda banget karo memori jangka panjang. Nyatane, wis ditemokake yen kita malah nggunakake mekanisme sing beda kanggo nyimpen macem-macem jinis informasi ing memori kerja lan memori jangka panjang.

Memori sensori

Memori sensori minangka memori sing ringkes banget sing ngidini wong nahan kesan informasi sensori sawise stimulus asli wis mandheg. Asring dianggep minangka tataran pisanan saka memori sing melu ndhaptar jumlah sanget informasi babagan lingkungan, nanging mung kanggo wektu cendhak banget. Tujuan memori sensori yaiku kanggo nahan informasi sing cukup suwe supaya bisa dingerteni. Karakteristik utama:

Duration: cendhak banget.
Kapasitas: kabeh pengalaman sensori.
Encoding: pangertèn tartamtu (toko beda kanggo saben indera ).

Memori jangka pendek

Memori jangka pendek , uga dikenal minangka memori primer utawa aktif, yaiku informasi sing saiki kita ngerteni utawa mikir. Informasi sing ditemokake ing memori jangka pendek teka saka nggatekake memori sensori. Iki diwatesi ing babagan durasi lan kapasitas .Memori jangka pendek asring digunakake kanthi sinonim karo memori kerja , nanging sawetara ahli teori nganggep rong bentuk memori kasebut beda, kanthi nganggep yen memori kerja ngidini manipulasi informasi sing disimpen, dene jangka pendek. memori mung nuduhake panyimpenan short-term informasi. Karakteristik utama:

Duration: cendhak.
Kapasitas: 7 +/- 2 item.
Encoding: utamané auditory.

Memori jangka panjang

Memori jangka panjang nuduhake panyimpenan informasi sajrone wektu sing suwe. Liwat proses asosiasi lan gladhen, isi memori jangka pendek bisa dadi memori jangka panjang. Kenangan jangka panjang bisa tahan sawetara dina nganti pirang-pirang dekade. Karakteristik utama:

Duration: unlimited.
Kapasitas: ora winates.
Encoding: utamane semantik (nanging bisa uga visual lan pendengaran).

Ana rong jinis memori jangka panjang: memori eksplisit (sadar) lan memori implisit (ora sadar).

Kenangan eksplisit

Apa kenangan sing bisa dieling-eling lan digambarake kanthi lisan. Nalika akeh wong mikir babagan sinau lan memori, dheweke mikir babagan sinau lan memori sing eksplisit, kayata ngelingi apa sing dipangan nalika sarapan.
1. 1.1 Memori semantik
  Memori semantik nuduhake memori sing bisa diakses kanthi sadar lan bisa diucapake. Sampeyan ngerti yen ing Jawa int minangka jinis data primitif . Iki minangka conto memori sing bisa diucapake, sadar, eksplisit.
2. 1.2 Memori episodik
  Kenangan episodik minangka jinis memori eksplisit sing nuduhake kenangan kanggo episode pribadi ing urip sampeyan. Kenangan sampeyan mangan sarapan dina iki minangka memori episodik.
Kenangan implisit

Kenangan sing ora bisa dieling-eling kanthi sadar, nanging pengaruhe ing prilaku sabanjure. Contone, memori sampeyan babagan carane numpak mancal minangka memori implisit sing otomatis.
1. 2.2 Memori prosedural
  Kenangan prosedural diakses lan digunakake tanpa perlu kontrol sadar utawa perhatian. Ngerti carane maca, carane ngomong basa, carane muter piranti musik, lan carane ngetik nggunakake keyboard minangka conto memori prosedural.
  
  Memori prosedural digawe liwat pembelajaran prosedural, utawa mbaleni kegiatan kompleks kanthi bola-bali nganti kabeh sistem saraf sing relevan bisa digunakake kanthi otomatis ngasilake kegiatan kasebut. Pembelajaran prosedural implisit penting kanggo pangembangan katrampilan motor utawa aktivitas kognitif.
2. 2.2 Priming
  Priming dumadi nalika paparan stimulus sadurunge nggawe sampeyan luwih cepet, utawa luwih efisien, ngolah rangsangan sing padha ing mangsa ngarep. Contone, umpamane sampeyan dijaluk bola-bali ngucapake sawetara tembung sing angel diucapake kanthi banter. Luwih akeh sampeyan ngucapake tembung kasebut, sampeyan bisa uga bakal luwih cepet lan luwih cair. Ngomong wong-wong mau kaping pisanan "prima pump" lan nggawe tembung metu liyane fluidly lan irit ing wektu sabanjuré.

Ringkesan

Iki kudu menehi idea umum babagan carane memori kita disusun. Iki minangka topik sing rumit lan angel, nanging duwe sawetara gambaran dhasar bakal mbantu sampeyan ngerti kepiye sinau lan kenapa sawetara strategi luwih apik tinimbang liyane. Contone, yen sampeyan pengin ngarahake sinau jangka panjang, bisa didandani kanthi signifikan kanthi ngenalake owah-owahan sing bener-bener nggawe kinerja jangka pendek luwih angel tinimbang luwih gampang. Iki diarani kesulitan sing dikarepake . Nanging kadhangkala sampeyan pengin ngelawan lan fokus ing efek kinerja sementara.

II. Kepiye carane sinau?

Manungsa nggunakake macem-macem sistem sinau, gumantung saka apa sing disinaoni. Ing tartamtu, sinau informasi semaput dhasar beda saka sinau informasi sadar lan malah gumantung ing macem-macem bagean saka otak. Contone, amnesia kanthi jelas nuduhake yen karusakan otak sing ngrusak memori sadar bisa ninggalake kenangan sing ora sadar. Maneh, iku penting banget kanggo ngerti, sing kita ora duwe siji, sistem kesatuan ing pikiran kita sing tanggung jawab kanggo sinau. Nanging, kita duwe macem-macem sistem otak kanggo sinau macem-macem informasi.

Jinis utama sinau

Pembelajaran non asosiatif

Sinau nonassociative nuduhake owah-owahan prilaku sing ana gandhengane karo stimulus sing ora ana hubungane karo stimulus utawa acara liyane. Nalika paparan stimulus bola-bali ngganti reaksi sampeyan marang rangsangan kasebut, yaiku sinau sing ora asosiatif.
1. 1.1 Habituation
  Jinis pamulangan implisit nonasosiatif yaiku habituasi . Kita wis biasa kanggo stimulus kabeh wektu, lan kita biasane ora ngerti. Contone, sampeyan njaluk habituated kanggo swara saka penggemar komputer ndamu. Suwe-suwe, respon sampeyan marang swara kasebut saya cilik nganti pungkasane sampeyan ora weruh. Iki minangka jinis sinau sing prasaja, nanging isih sinau. Prilaku sampeyan ganti minangka asil saka pengalaman sadurunge-ing kasus iki, pengalaman sampeyan bola-bali kena stimulus. Intine, sampeyan sinau kanggo nglirwakake.
2. 1.2 Sensitisasi
  Kosok baline uga bisa kedadeyan; yaiku, tinimbang sinau kanggo nglirwakake rangsangan, sampeyan bisa sinau dadi luwih sensitif. Iki diarani sensitisasi , lan uga minangka wangun pembelajaran sing ora ana asosiatif. Bayangake yen sampeyan nyoba ngrampungake tugas pemrograman sing angel, nanging ana wong sing cedhak terus ngobrol ing telpon. Tinimbang njaluk digunakake kanggo swara lan habituating kanggo iku, sampeyan bisa bener dadi luwih lan liyane sensitif wektu liwati. Iki minangka conto sensitisasi. Pengalaman sadurunge nggawe sampeyan luwih sensitif.
Pembelajaran asosiatif

Pembelajaran asosiatif yaiku proses nalika manungsa utawa kewan sinau asosiasi antarane rong rangsangan utawa kedadeyan. Iki kalebu kahanan klasik lan operan (instrumental), kahanan.
1. 2.1 Kondhisi klasik
  Pengkondisian klasik kalebu nempatake sinyal netral sadurunge refleks alami. Ing eksperimen klasik Pavlov karo asu, sinyal netral yaiku swara nada lan refleks sing alami yaiku salivating kanggo nanggepi panganan. Kanthi nggandhengake stimulus netral karo stimulus lingkungan (pangan), swara saka nada mung bisa ngasilake respon salivasi.
2. 2.2 Pengkondisian Operan
  Pengkondisian operan , kadhangkala disebut kahanan instrumental, minangka cara sinau sing nggunakake ganjaran lan paukuman kanggo prilaku. Liwat pengkondisian operan, asosiasi digawe antarane prilaku lan akibat (negatif utawa positif) kanggo prilaku kasebut. Kondisi operan uga wis digunakake kanggo nerangake, lan duweni potensi nambani, akeh masalah psikologis lan sosial, kalebu depresi klinis, kecanduan lan liya-liyane.
  
  Ing konteks iki, uga penting kanggo ngerti apa sing ora bisa ditindakake . Utamane nalika sinau sawetara katrampilan sing nyenengake (pemrograman utawa basa manca) sampeyan kudu ngerti carane nglindhungi dhewe. Salah sawijining cara yaiku nggunakake pola pikir wutah, tinimbang pola pikir tetep. Kita bakal ngrembug babagan iki kanthi luwih rinci ing artikel iki.
Pembelajaran observasional

Pembelajaran Observasional ngandharake proses sinau kanthi nonton wong liya, nahan informasi, lan banjur niru tindak tanduk sing diamati. Iki ora padha karo tiron murni saka prilaku liyane. Learning Observational dumadi minangka asil saka nyekseni wong liya, nanging ditindakake mengko lan ora bisa diterangake minangka wis diwulang kanthi cara liya. Jinis sinau iki uga nyakup konsep panyingkiran prilaku amarga ndeleng wong liya tumindak kanthi cara tartamtu lan entuk akibat negatif.

Pembelajaran observasi bisa dadi alat sinau sing kuat. Nalika kita mikir babagan konsep sinau, kita kerep ngomong babagan instruksi langsung utawa metode sing gumantung marang penguatan lan paukuman . Nanging akeh sinau sing ditindakake kanthi luwih subtly lan gumantung marang wong-wong ing saubengé lan modhèl tumindaké.

Angsal katrampilan

Sembarang prilaku sing kudu disinaoni lan ditingkatake kanthi latihan bisa dianggep minangka katrampilan. Cara standar sing dipikirake para ilmuwan babagan akuisisi katrampilan yaiku ngowahi kawruh deklaratif sing eksplisit dadi katrampilan prosedural sing implisit. Kepiye carane kita ngerti babagan iki? Kawruh eksplisit lan deklaratif yaiku kawruh babagan katrampilan sing bisa diucapake lan diomongake - wara-wara. Iku kawruh buku lan instruksi verbal babagan carane nindakake skill. Nanging bener nindakake skill mbutuhake implisit, memori prosedural. Mung amarga sampeyan bisa ngomong babagan carane nindakake katrampilan, iki ora ateges sampeyan bisa nindakake. Piye wae, sampeyan kudu ngowahi kawruh deklaratif dadi katrampilan prosedural sing bisa ditindakake. Lan sing mbutuhake latihan lan wektu.

Tahap-tahap angsal katrampilan

Paul Fitts lan Michael Posner teka karo teori pengaruh banget sing ngusulake supaya kita ngliwati 3 tahap utama sajrone akuisisi skill: tahap kognitif, tahap asosiatif, lan tahap otonom.

Tahap kognitif didominasi dening kognisi-yaiku, kanthi mikir, utawa kanthi eksplisit, kawruh deklaratif.
Tahap asosiatif kalebu tweaking skill, nggandhengake karo respon beda, lan muga-muga bisa nambah. Iki kalebu ngerteni apa sing bisa digunakake lan apa sing ora, lan nggunakake umpan balik kasebut kanggo alon-alon nyingkirake tumindak sing nyebabake kesalahan.
Tahap otonom minangka titik ing ngendi katrampilan kasebut bisa ditindakake kanthi apik kanthi sethithik utawa ora perlu pengawasan sadar.

Carane akuisisi skill mengkono

Salah sawijining jawaban sing paling berpengaruh kanggo pitakonan iki dikembangake dening John Anderson, sing ngusulake yen sifat perwakilan saka katrampilan prosedural beda banget karo perwakilan pengetahuan deklaratif. Anderson nyebutake proses konversi minangka kompilasi kawruh, ing ngendi sampeyan nyusun kawruh deklaratif lan ngowahi dadi kawruh prosedural. Ing ilmu komputer, compilernjupuk gambaran tingkat dhuwur saka program sing arep kanggo mbukak lan ngowahi menyang wangun eksekusi. Ing kasus iki, katrangan tingkat dhuwur ana ing basa alami tinimbang basa pamrograman, lan wangun eksekusi minangka sakumpulan aturan produksi tinimbang kode mesin komputer-nanging ide dhasare padha. Miturut Anderson, nalika kita sinau katrampilan, kita njupuk katrangan deklaratif tingkat dhuwur babagan apa sing arep kita lakoni lan ngowahi dadi wujud sing bisa ditindakake dening sistem motor kita.

III. Mitos lan fakta babagan sinau

Ana akeh faktor sing bisa nyumbang kanggo kinerja kognitif kita. Mula, jelas yen kanggo nggedhekake potensial sinau sampeyan kudu ngontrol akeh faktor kasebut. Nanging, ana uga akeh mitos populer sing bisa mengaruhi keputusan sampeyan babagan cara sinau. Kita bakal miwiti debunking sawetara misconceptions paling penting.

Mitos №1. Wong duwe gaya sinau sing beda-beda.

Siji teori populer ngusulake yen wong cenderung dadi murid sing luwih pendengaran, visual, utawa kinestetik. Ing tembung liya, sawetara wong sinau paling apik kanthi ngrungokake, ndeleng utawa nindakake. Bukti saiki nuduhake manawa manungsa ora duwe gaya sinau tartamtu sing luwih apik kanggo saben individu. Wong sing beda-beda duwe pilihan sing beda-beda, nanging ora ateges cara sing paling efektif kanggo sinau. Dadi, supaya luwih efisien, kita kudu siyap nyetel kabiasaan lan ngalih menyang strategi sing wis kabukten kanthi ilmiah bisa luwih apik kanggo kabeh wong.

Mitos №2. Wong otak kiwa iku rasional, wong otak tengen iku kreatif.

Ora bisa dipungkiri manawa manungsa duwe rong belahan otak. Uga, ana bukti ilmiah (saka pasien sing rusak otak uga teknik neuroimaging sing luwih modern) sing nuduhake manawa sawetara jinis tugas bisa nggunakake luwih akeh sumber daya saka siji belahan bumi tinimbang liyane. Conto sing apik yaiku basa, sing cenderung nggunakake luwih akeh sumber daya saka belahan bumi kiwa tinimbang sisih tengen. Nanging, sing ora bener yaiku individu bisa dadi "otak tengen" utawa "otak kiwa," utawa sing mantan "kreatif" dene sing terakhir "rasional." Iki minangka salah paham babagan cara kerja otak: mung amarga sawetara tugas mbutuhake sumber daya luwih akeh saka siji belahan bumi, ora ateges individu beda-beda ing babagan otak.. Nyatane, kita cenderung nindakake tugas sing luwih apik nalika kabeh otak digunakake, sanajan kanggo perkara sing biasane ana gandhengane karo area otak tartamtu.

Mitos №3. Kita mung nggunakake 10% saka otak kita.

Para panaliti nyaranake manawa legenda kutha sing populer iki wis ana wiwit paling ora awal taun 1900-an. Pemindaian pencitraan otak kanthi jelas nuduhake manawa meh kabeh wilayah otak aktif sajrone tugas sing cukup rutin kayata ngomong, mlaku-mlaku, lan ngrungokake musik. Uga, yen mitos 10% bener, wong sing nandhang karusakan otak minangka akibat saka kacilakan utawa stroke mbokmenawa ora bakal weruh efek nyata. Ing kasunyatan, ora ana area otak sing bisa rusak tanpa nyebabake akibat.

Mitos №4. Aplikasi latihan otak bakal nggawe sampeyan luwih pinter.

Ana wis tambah akeh kapentingan ing "latihan otak" ing taun-taun pungkasan. Ide kasebut yaiku kanthi latihan, kita bisa ngganti kapasitas memori kerja, kacepetan pangolahan, lan/utawa kontrol perhatian. Adhedhasar asil awal sing nuduhake iki bisa uga, perusahaan komersial nggawe produk latihan otak lan promosi kanthi klaim sing ora ana bukti. Sayange, kabeh pangguna game kasebut bisa nyana peningkatan kinerja ing game kasebut. Transfer saka game menyang tugas nyata sing nglibatake perhatian lan memori kerja durung ditemokake kanthi konsisten ing riset kasebut .

Mitos №5. Otak lanang sacara biologis luwih cocog kanggo matematika lan ilmu pengetahuan, otak wadon kanggo empati.

Ana beda anatomi cilik antarane otak lanang lan wadon. Hippocampus, melu memori, biasane luwih gedhe ing wanita, dene amygdala, melu emosi, luwih gedhe ing wong, sing cukup kontras karo mitos. Amarga iki, akeh kesenjangan jender bisa uga ana amarga pangarepan budaya tinimbang biologi.

Fakta penting

Para ilmuwan ora bisa nemokake watesan kapasitas apa wae sing bisa disimpen ing memori.
Kita ngelingi informasi visual sing luwih apik tinimbang informasi lisan.
Kita ngelingi gambar sing jelas lan nggumunake luwih apik tinimbang gambar biasa.
Nyambungake informasi sing sampeyan coba sinau karo informasi sing wis sampeyan ngerti luwih efisien tinimbang nyoba sinau sing anyar lan ora ana hubungane karo apa wae.

Apike, metode loci , teknik nambah memori sing kuat, nggunakake papat fakta kasebut ing ndhuwur.
Bukti nuduhake manawa macem-macem tahapan turu melu nggabungake macem-macem jinis kenangan lan sing kurang turu nyuda kemampuan kanggo sinau. Turu sing nyukupi saben dina penting banget kanggo sinau lan memori! Sampeyan uga bisa sinau lan ngelingi informasi luwih apik sadurunge ngaso ing wayah wengi. Efek iki ditrapake kanggo memori eksplisit, deklaratif uga implisit, pembelajaran prosedural.
Kawigatosan asring ditetepake minangka sumber daya kapasitas winates . Fitur perhatian sing penting yaiku kemampuan kanggo fokus kanthi selektif mung siji stimulus ing siji wektu. Data kasebut kanthi kuat nyimpulake manawa meh ora bisa menehi perhatian marang luwih saka siji perkara ing wektu sing padha. Nalika sampeyan aran kaya multi-tugas, utawa mbayar manungsa waé kanggo loro iku bebarengan, sampeyan bener ngoper bolak-balik antarane loro iku sampeyan nyoba kanggo mbayar manungsa waé kanggo, kang diminishes efficiency kanggo loro tugas . Iku meh padha karo carane prosesor inti siji mbukak sawetara tugas bebarengan. Akibaté, cara sing paling gampang lan paling jelas sing bisa kita fokusake yaiku kanthi nyuda jumlah gangguan ing lingkungan kita.
Nalika stres jangka pendek asring nguatake memori (liwat penyempitan perhatian), stres kronis jangka panjang katon ngrusak. Kaget, nanging malah kebingungan kadhangkala bisa migunani kanggo sinau. Riset nuduhake manawa bingung babagan ide utawa kahanan anyar bisa nyebabake kita kerja keras kanggo ngerti, sing ndadékaké pemahaman sing luwih jero lan luwih apik kanggo nyimpen apa sing wis kita sinau.
Nutrisi lan fungsi otak penting banget. Apa sing sampeyan mangan lan nalika sampeyan mangan bisa nyebabake drastis cara fungsi otak sampeyan. Mula, bisa mengaruhi produktivitas lan efisiensi wektu sinau sampeyan. Tetep ing diet Mediterania duwe akeh keuntungan kanggo kesehatan otak lan memori. Tetep terhidrasi kanthi bener uga penting kanggo kinerja kognitif sampeyan.
Ngrokok utawa konsumsi alkohol bisa nyebabake akeh gawe piala kanggo otak, nanging yen digabungake malah luwih ngrusak. Iku kanggo kapentingan paling apik kanggo ngindhari obat-obatan kasebut.
Aktivitas fisik sing reguler, utamane aerobik , duweni efek positif ing memori lan kemampuan mikir, uga nambah swasana ati, turu, lan nyuda stres lan kuatir.
Penuaan duweni efek sing beda banget ing intelijen cairan dibandhingake karo intelijen kristal . Riset nyatake yen nalika intelijen cairan wiwit mudhun sawise remaja, intelijen kristalisasi terus saya tambah nganti diwasa. Memori semantik katon luwih apik, nalika memori episodik saya tambah parah. Memori prosedural biasane ora mudhun nalika kita tuwa.
Senadyan populer, re-maca bahan, cramming , nyorot lan underlining Sifat learning Highly inefficient lan kudu diganti karo sing luwih efisien sanalika bisa!