Efektywna nauka (część 2)

Poprzedni artykuł możesz przeczytać tutaj — Efektywna nauka (część 1)

IV. Efektywne strategie uczenia się

Naukowcy poczynili znaczne postępy w stosowaniu procesów poznawczych w edukacji. Na podstawie tej pracy można sformułować zalecenia mające na celu maksymalizację efektywności uczenia się. W szczególności konsekwentnie stwierdza się, że sześć kluczowych strategii uczenia się z badań kognitywnych jest bardzo skutecznych.

1. Praktyka rozproszona (Kiedy się uczyć?)

U podstaw praktyki rozproszonej leży bardzo prosta koncepcja, którą można wyjaśnić jednym cytatem Hermanna Ebbinghausa , człowieka, który odkrył krzywą zapominania i efekt odstępów : „Przy dowolnej znacznej liczbie powtórzeń odpowiedni ich rozkład na przestrzeni przestrzeń czasu jest zdecydowanie korzystniejsza niż połączenie ich w jednym czasie.” Oznacza to, że aby zmaksymalizować długoterminową naukę, praktykę należy rozłożyć w czasie lub rozłożyć w czasie, a nie mieścić w krótkim okresie. Robiąc to w ten sposób, ta sama ilość czasu na naukę przełoży się na bardziej trwałą naukę. Na przykład znacznie efektywniejsze jest ćwiczenie przez 90 minut każdego dnia niż ćwiczenie przez 8 godzin raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli jednak chcesz nauczyć się czegoś naprawdę szybko, aby zdać egzamin lub przygotować się do jutrzejszej rozmowy kwalifikacyjnej – wkuwanie jest znacznie lepszą opcją, ale prawdopodobnie większość z tego szybko zapomnisz. Kluczowe aspekty:

• Zacznij od stworzenia „rozdzielonego” harmonogramu nauki – ustal swoje cele i kamienie milowe w nauce. Ucz się w regularnych odstępach czasu (najlepiej codziennie), unikając długich przerw.
• W przeciwieństwie do wkuwania, każda sesja nauki nie musi być bardzo długa i nie musi obejmować zbyt wielu różnych tematów. Podziel tematy na różne sesje, ale także unikaj skupiania się na jednym temacie podczas każdej sesji (patrz przeplatana praktyka poniżej).
• Podczas każdej sesji edukacyjnej zawsze zaczynaj od przejrzenia starych materiałów, aby ograniczyć zapominanie. Zachowaj listę kontrolną tego, czego nauczyłeś się do tej pory. Przeznacz określoną ilość czasu na nowe i stare materiały (na przykład 75% czasu spędzonego na nowych materiałach, 25% czasu na starych materiałach).
• Kiedy siadasz do nauki, ważne jest, abyś nie tylko ponownie czytał swoje notatki. Zamiast tego powinieneś stosować skuteczne strategie uczenia się, takie jak te, które opisujemy poniżej.
• Podczas nauki pamiętaj o tym, aby od czasu do czasu robić krótkie przerwy, aby zachować koncentrację . Możesz wypróbować technikę pomodoro lub jej odmiany, aby zwiększyć swoją dyscyplinę.

2. Praktyka przeplatana (Co studiować?)

Przeplatanie to kolejna technika planowania, która może zwiększyć efektywność uczenia się. Przeplatanie ma miejsce, gdy różne pomysły lub typy problemów są rozpatrywane po kolei, w przeciwieństwie do bardziej powszechnej metody polegającej na próbowaniu wielu wersji tego samego problemu w danej sesji studyjnej (tzw. blokowanie). Zamiast studiować bardzo podobne informacje podczas jednej sesji, możesz wziąć rzeczy, które są nieco powiązane, ale niezbyt podobne, i pomieszać je, studiując te pomysły w różnej kolejności. W jakim stopniu ta technika jest skuteczna? Badania nad przeplataniem obejmują wiele dziedzin: naukę motoryczną, praktykę na instrumentach muzycznych i matematykę, żeby wymienić tylko kilka. Zwykle praktyka przeplatana zapewnia gorszą dokładność i szybkość podczas uczenia się, ale lepszą dokładność i szybkość w późniejszej sesji testowej w porównaniu z praktyką zablokowaną. I ta różnica może czasami być bardzo dramatyczna . Przeplatana praktyka i odstępy naprawdę dobrze ze sobą współdziałają. To znaczy, wyobraź sobie, że przeplatasz, ćwicząc materiał, którego nauczyłeś się dzisiaj, z materiałem, którego nauczyłeś się w zeszłym tygodniu. Wiąże się to z przeplataniem, ale przywołując informacje z poprzedniego tygodnia, wykonujesz teraz także praktykę w odstępach. Kluczowe aspekty:

• Przełączaj się między pomysłami podczas sesji studyjnej. Nie studiuj jednego pomysłu zbyt długo.
• Wróć do pomysłów jeszcze raz w innej kolejności, aby wzmocnić swoje zrozumienie.
• Twórz powiązania między różnymi pomysłami podczas przełączania się między nimi.
• Chociaż dobrze jest przełączać się między pomysłami, nie zmieniaj się zbyt często i nie spędzaj czasu na jednym pomyśle: musisz upewnić się, że je rozumiesz.
• Nie martw się, jeśli przeplatanie będzie wydawało się trudniejsze niż studiowanie tego samego przez długi czas – to naprawdę pomaga w nauce.

3. Praktyka odzyskiwania (Jak się uczyć?)

Chociaż testy są najczęściej wykorzystywane do celów oceniania, mniej znaną zaletą testów jest to, że podczas ich rozwiązywania uczniowie ćwiczą odnajdywanie informacji, co powoduje uczenie się. Sam akt wyszukiwania wzmacnia pamięć, czyniąc informacje łatwiejszymi do odzyskania (łatwiejszymi do zapamiętania) później. Jednak format wyszukiwania nie musi być testem. Tak naprawdę wszystko, co wiąże się z przywoływaniem informacji z pamięci, poprawia proces uczenia się. Ponadto wykazano, że praktykowanie wyszukiwania poprawia lepsze, znaczące uczenie się wyższego rzędu, takie jak przenoszenie informacji do nowych kontekstów lub stosowanie wiedzy w nowych sytuacjach. Ćwiczenie wyszukiwania informacji jest skutecznym sposobem na poprawę znaczącego uczenia się informacji i jest stosunkowo łatwe do wykonania samodzielnie. Praktyka odzyskiwania, podobnie jak praktyka rozproszona, zwykle przynosi korzyści w nauce po pewnym czasie. Jak wspomniano wcześniej: wkuwanie również jest skuteczną strategią, ale tylko na krótką metę. Jeśli celem jest długotrwałe i trwałe uczenie się, najlepszym rozwiązaniem będzie praktyka odzyskiwania. Im trudniejsza jest praktyka wyszukiwania, tym skuteczniejsza jest ona w długotrwałym uczeniu się. Ważne jest, aby nie wpaść w pułapkę dobrego samopoczucia podczas nauki. Na przykład, ponowne czytanie informacji sprawia, że ​​wydają się one bardziej znajome, ale ta znajomość nie oznacza, że ​​będziesz w stanie z powodzeniem je później przypomnieć lub zastosować w praktyce w nowych sytuacjach. Kluczowe aspekty:

• Jeśli znajdziesz odpowiednie testy praktyczne, koniecznie je wykonaj – ale bez zaglądania do książek i notatek! Kiedy już odpowiesz na pytania, sprawdź poprawność swoich odpowiedzi. Jeśli są pytania, w których się pomyliłeś, przejrzyj materiał, korzystając z opracowania (patrz poniżej).
• Jeśli nie masz pytań ćwiczeniowych (lub odpowiedziałeś już kilka razy na wszystkie pytania ćwiczeniowe), możesz stworzyć własne pytania. Ten proces wymaga czasu, ale jeśli utworzysz grupę analityczną, możesz zadać każdemu z nich kilka pytań i pohandlować. Upewnij się tylko, że pytania nie są zbyt łatwe.
• Chcesz, aby pytania pomogły Ci przypomnieć sobie materiał, którego się nauczyłeś, i poprowadziły Cię do zrekonstruowania informacji. Warto także upewnić się, że wykraczasz poza samo zapamiętywanie definicji kluczowych terminów. Spróbuj utworzyć szersze pytania, opisać i wyjaśnić różne tematy, a nawet wymyślić własne przykłady pomysłów.
• Możesz po prostu zapisać wszystko, co pamiętasz, na czystej kartce papieru. Technikę tę nazywa się „zrzutem mózgu”. Jeśli masz dużo informacji do zapamiętania, spróbuj podzielić je na sekcje.
• Twórz fiszki, aby ćwiczyć aportowanie. Najprostszym sposobem tworzenia fiszek jest umieszczenie pytania lub podpowiedzi na jednej stronie karty, a następnie umieszczenie odpowiedzi na drugiej stronie. Aby wykorzystać fiszki do ćwiczenia wyszukiwania, spójrz na stronę karty z pytaniem i spróbuj znaleźć odpowiedź. Upewnij się, że naprawdę otrzymujesz odpowiedź (mówiąc na głos/pisząc/wpisując odpowiedź przed sprawdzeniem).
• Spróbuj połączyć koncepcje, pamiętając, jak dwa koncepcje są podobne/różne. Utwórz dwa stosy kart – jeden z koncepcjami, a drugi z instrukcjami, jak używać tych koncepcji do ćwiczenia aportowania. Na przykład jedna karta instrukcji może brzmieć: „Wybierz dwie karty koncepcji i opisz podobieństwo tych dwóch koncepcji”, podczas gdy inna może brzmieć: „Wybierz jedną kartę koncepcji i pomyśl o powiązanym z nią przykładzie z życia wziętym”.
• Możesz spróbować narysować z pamięci wszystko, co wiesz na dany temat. To nie musi być ładne – wystarczy, że będzie miało dla ciebie sens. Tak długo, jak rysujesz to, co wiesz z pamięci, ćwiczysz odzyskiwanie.
• Podczas szkicowania możesz także spróbować uporządkować swoje pomysły w mapę koncepcji . Mapa pojęć to sposób pokazania, w jaki sposób różne koncepcje są ze sobą powiązane. Tworzysz kręgi z pomysłami, a następnie tworzysz między nimi powiązania opisujące relacje między różnymi pomysłami.
• Możesz też po prostu zastosować metodę „kopiuj i sprawdź” – po prostu zakryj swoje notatki, spróbuj sobie przypomnieć, a następnie odkryj, aby sprawdzić. Ta metoda ma tę zaletę, że wymaga niewielkiej lub żadnej dodatkowej pracy przed rozpoczęciem ćwiczeń aportowania.

Jeśli znajdziesz i/lub utworzysz pytania ćwiczeniowe dla każdej kategorii/tematu bieżącego kursu, możesz z łatwością połączyć odstępy, ćwiczenia przeplatane i ćwiczenia wyszukiwania razem, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

4. Opracowanie (Jak poprawić zrozumienie?)

Zrozumienie można rozwinąć poprzez proces zwany opracowywaniem, który polega na łączeniu nowych informacji z wcześniej istniejącą wiedzą i opisywaniem rzeczy z wieloma szczegółami. W praktyce opracowywanie może oznaczać wiele różnych rzeczy, ale wspólnym wątkiem jest to, że opracowywanie obejmuje dodawanie funkcji do istniejących wspomnień. Istnieją trzy konkretne techniki, które można zastosować, aby zachęcić do opracowywania.

1. 4.1 Szczegółowe przesłuchanie

   Przesłuchanie rozwijające to specyficzna metoda opracowywania, podczas której zadajesz sobie pytania dotyczące tego, jak i dlaczego coś działa, a następnie formułujesz odpowiedzi na te pytania. Konkretne pytania, które należy zadać, będą częściowo zależeć od tematu nauczania.

   W trakcie opracowywania tworzysz powiązania między starą i nową wiedzą, dzięki czemu wspomnienia łatwiej będzie później odzyskać. Ważne jest, aby pytania prowadziły do ​​opisu i wyjaśnienia głównych idei oraz tworzenia powiązań między różnymi pomysłami.

   Wykazano, że proces generowania pytań szczegółowych i znajdowania na nie odpowiedzi jest lepszy w uczeniu się niż zwykłe ponowne czytanie informacji. Jest to również bardzo elastyczna strategia, ponieważ możesz to zrobić z innymi uczniami i samodzielnie.

   Kluczowe aspekty:

   • Zacznij od sporządzenia listy wszystkich pomysłów, których musisz się dzisiaj nauczyć. Następnie przejdź w dół listy i zadaj sobie pytania dotyczące tego, jak te pomysły działają i dlaczego. Zadając sobie pytania, przejrzyj materiały szkoleniowe (lub przeszukaj Internet w celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji) i poszukaj odpowiedzi.
   • Kontynuując opracowywanie pomysłów, których się uczysz, twórz powiązania między wieloma pomysłami, których chcesz się nauczyć, i wyjaśniaj, jak one ze sobą współdziałają. Dobrym sposobem na osiągnięcie tego jest wzięcie dwóch pomysłów i przemyślenie, w czym są podobne, a w czym się różnią.
   • Na początku możesz używać notatek jako pomocy i uzupełniać luki w miarę opracowywania. Najlepiej jednak, jeśli zaczniesz opisywać i wyjaśniać pomysły, których się uczysz, samodzielnie, bez żadnych dodatkowych materiałów pod ręką. Innymi słowy, powinieneś ćwiczyć wyszukiwanie informacji!
   • Spróbuj wyjaśnić innym uczniom to, co już wiesz, odpowiadając na ich pytania, pomagając im w rozwiązywaniu problemów, a nawet pisząc artykuły. Może się okazać, że nauczysz się materiału naprawdę dobrze, ponieważ musisz być na tyle dobry, aby móc uczyć go kogoś innego. W rzeczywistości nawet samo oczekiwanie, że będziesz musiał uczyć danego materiału, bez faktycznego nauczania go, przynosi ogromne korzyści w nauce.
   • Jeśli rozwiązujesz problem, bardzo korzystne jest użycie techniki samodzielnego wyjaśniania . Zasadniczo wyjaśniasz każdy krok w myślach, jakbyś mówił na głos, pracując nad problemem.

2. 4.2 Konkretne przykłady

   Abstrakcyjne idee mogą być niejasne i trudne do zrozumienia, a ludzie lepiej zapamiętują konkretne informacje niż abstrakcyjne. Jako takie, konkretne przykłady abstrakcyjnych idei mogą być bardzo pomocne w zrozumieniu i zapamiętywaniu.

   Konkretne przykłady mogą zapewnić procesowi uczenia się kilka korzyści:

   1. Potrafią zwięźle przekazać informacje.
   2. Mogą dostarczyć uczniom bardziej konkretnych informacji, które są łatwiejsze do zapamiętania.
   3. Potrafią wykorzystać lepszą zapamiętywalność obrazów niż słów.

   Kluczowe aspekty:

   • Podczas nauki spróbuj pomyśleć o tym, jak możesz zamienić poznane pomysły w konkretne przykłady.
   • Ważne jest, aby znaleźć wiele, ale różnych konkretnych przykładów, aby lepiej zrozumieć abstrakcyjne pojęcia.
   • Powiązanie idei, którą studiujesz, z żywym, konkretnym przykładem może pomóc w lepszym utrwaleniu lekcji.
   • Tworzenie własnych, odpowiednich przykładów będzie najbardziej pomocne w nauce, ale zanim dojdziesz do tego etapu, jeśli to możliwe, zawsze zweryfikuj swoje przykłady z ekspertem.
   • W programowaniu znacznie lepiej jest nie tylko przeczytać i zrozumieć konkretny fragment kodu, ale także spróbować go samodzielnie (najlepiej bez wścibstwa).

3. 4.3 Podwójne kodowanie

   Podwójne kodowanie to proces łączenia materiałów werbalnych z materiałami wizualnymi. Obrazy często zapamiętują się lepiej niż słowa. Teoria podwójnego kodowania zakłada, że ​​połączenie informacji tekstowych i wizualnych usprawnia proces uczenia się, ponieważ przetwarzamy informacje werbalne i wizualne odrębnymi kanałami. Pomysł jest taki, że jeśli masz te same informacje w dwóch formatach – słownie i wizualnie – daje to dwa sposoby późniejszego zapamiętywania informacji.

   Kluczowe aspekty:

   • Przeglądając materiały do ​​nauki, znajdź elementy wizualne zgodne z informacjami i porównaj je bezpośrednio ze słowami. Zakryj tekst i spróbuj opisać elementy wizualne słowami.
   • Innym razem możesz zrobić odwrotnie: przeczytać tekst i spróbować stworzyć własne wizualizacje.
   • Ta technika będzie pomocna niezależnie od tego, czy wolisz obrazy, czy słowa.
   • Ważne jest, aby dostarczone zdjęcia były pomocne i adekwatne do treści.
   • Przejdź do ćwiczenia odzyskiwania, rysując to, co wiesz z pamięci.

V. Dodatkowe zalecenia

Przyjmij pozytywne nastawienie

Nastawienie na rozwój to przekonanie, że inteligencję można rozwijać. Uczniowie z nastawieniem na rozwój rozumieją, że mogą stać się mądrzejsi dzięki ciężkiej pracy, stosowaniu skutecznych strategii uczenia się i pomocy innych, gdy zajdzie taka potrzeba. Kontrastuje to z nastawieniem na trwałość: przekonaniem, że inteligencja jest stałą cechą, która jest wyryta w kamieniu od urodzenia. Istnieje wiele książek i artykułów na ten temat, ale ten obrazek podsumowuje główną ideę.

Skorzystaj z zaawansowanych metod czytania

Jeśli czytasz podręcznik, spróbuj użyć metody czytania SQ3R zamiast zwykłego czytania pasywnego. Pomoże Ci to w interakcji z prezentowanymi informacjami, dzięki czemu będziesz mógł lepiej je przyswoić i uczyć się.

Robić notatki

Robienie notatek może pomóc Ci lepiej zrozumieć i zapamiętać materiał. Istnieje wiele systemów robienia notatek, które warto poznać.

Wyzwanie

Jeśli chcesz doskonalić jakąkolwiek złożoną umiejętność, musisz ćwiczyć systematycznie i przemyślanie. Zamiast ćwiczyć rzeczy, w których już jesteś dobry, celowo rzucaj sobie wyzwania i rozwijaj swoje umiejętności podczas ćwiczeń.

Wewnętrzna motywacja

Jeśli masz wewnętrzną motywację do zrobienia czegoś, robisz to, bo chcesz. Jest to dla ciebie z natury interesujące lub przyjemne, więc robisz to dla zabawy. Z drugiej strony, jeśli masz motywację zewnętrzną do wykonania zadania, robisz to, ponieważ spełnia to jakiś cel zewnętrzny. W wielu badaniach motywacja wewnętrzna i osobiste zainteresowania są powiązane z lepszą nauką.

Wskazówki dotyczące nauki w CodeGym:

1. Przygotuj się na korzystanie z wielu dodatkowych źródeł (książek, filmów, artykułów, innych kursów itp.). Sam ten kurs nie uczyni z Ciebie dobrego programisty. I żaden inny kurs tego nie zrobi. Google jest teraz Twoim najlepszym przyjacielem.

2. Zawsze czytaj komentarze pod każdym wykładem i każdym ćwiczeniem. Często dowiesz się znacznie więcej od innych uczniów niż z samych materiałów kursu.

3. Po rozwiązaniu ćwiczenia zawsze sprawdź „poprawne rozwiązanie” i porównaj je ze swoim. Sprawdzanie kodu innego ucznia jest również bardzo korzystne. Nigdy nie lekceważ swojego uczenia się poprzez obserwację.

4. Jeśli masz problemy, nie wahaj się zadawać pytań w sekcji Pomoc lub pisać na forum . Nie ma głupich pytań.

5. Możesz efektywnie wykorzystać sekcję Pomocy jako nieskończone źródło praktyki wyszukiwania informacji, pomagając innym uczniom w rozwiązywaniu problemów, które już rozwiązałeś.

6. Dział Artykuły zawiera wiele przydatnych materiałów. Wyrób sobie nawyk czytania co najmniej kilku artykułów dziennie.

7. Pamiętaj, że Twoim celem nie jest tylko pokonanie tego kursu lub zdobycie jakiegoś osiągnięcia. Twoim celem jest zostać dobrym programistą, który będzie na tyle kompetentny, aby dostać ciekawą i dobrze płatną pracę. Zrób wszystko, aby się tam dostać i nigdy się nie poddawaj.