Effektives Lernen (Teil 2)

Den vorherigen Artikel können Sie hier lesen – Effektives Lernen (Teil 1)

IV. Effiziente Lernstrategien

Forscher haben erhebliche Fortschritte bei der Anwendung kognitiver Prozesse auf die Bildung gemacht. Aus dieser Arbeit können Empfehlungen zur Maximierung der Lerneffizienz abgeleitet werden. Insbesondere sechs wichtige Lernstrategien aus der Kognitionsforschung haben sich durchweg als sehr effektiv erwiesen.

1. Raumübungen (Wann studieren?)

Im Kern ist das räumliche Üben eine sehr einfache Idee und kann in einem einzigen Zitat von Hermann Ebbinghaus , dem Mann, der die Vergessenskurve und den Abstandseffekt entdeckt hat, erklärt werden : „Bei jeder beträchtlichen Anzahl von Wiederholungen ist eine geeignete Verteilung derselben erforderlich.“ Eine Zeitspanne ist entschieden vorteilhafter als die Anhäufung von ihnen auf einmal.“ Das heißt, um den langfristigen Lernerfolg zu maximieren, sollte das Üben über einen längeren Zeitraum hinweg statt auf einen kurzen Zeitraum verteilt erfolgen . Auf diese Weise führt die gleiche Lernzeit zu einem nachhaltigeren Lernen. Es ist beispielsweise viel effizienter, jeden Tag 90 Minuten zu üben, als ein- oder zweimal pro Woche acht Stunden am Stück zu üben. Wenn Sie jedoch schnell etwas lernen müssen, nur um eine Prüfung zu bestehen oder sich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten, das morgen ansteht, ist Pauken eine viel bessere Option, aber Sie werden das meiste danach wahrscheinlich genauso schnell wieder vergessen. Schlüsselaspekte:

• Erstellen Sie zunächst einen zeitlich begrenzten Lernplan – legen Sie Ihre Lernziele und Meilensteine ​​fest. Lernen Sie in regelmäßigen Abständen (idealerweise jeden Tag) und vermeiden Sie lange Pausen.
• Im Gegensatz zum Pauken muss jede Lernsitzung nicht sehr lang sein und es müssen nicht zu viele verschiedene Themen behandelt werden. Teilen Sie die Themen auf die verschiedenen Sitzungen auf, aber vermeiden Sie es auch, sich in jeder Sitzung auf ein einziges Thema zu konzentrieren (siehe verschachtelte Übungen unten).
• Beginnen Sie bei jeder Lernsitzung immer damit, zuerst alte Materialien durchzugehen, um das Vergessen zu vermeiden. Führen Sie eine Checkliste über das, was Sie bisher gelernt haben. Planen Sie eine bestimmte Zeitspanne für neue und alte Materialien ein (z. B. 75 % der Zeit für neue Materialien, 25 % der Zeit für alte Materialien).
• Wenn Sie sich zum Lernen hinsetzen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Notizen nicht einfach noch einmal lesen. Stattdessen sollten Sie effektive Lernstrategien nutzen, wie wir sie im Folgenden beschreiben.
• Achten Sie beim Lernen darauf, ab und zu kurze Pausen einzulegen, um konzentriert zu bleiben . Vielleicht möchten Sie die Pomodoro-Technik oder ihre Variationen ausprobieren, um Ihre Disziplin zu verbessern.

2. Interleaved-Praxis (Was studieren?)

Interleaving ist eine weitere Planungstechnik, die die Lerneffizienz steigern kann. Verschachtelung tritt auf, wenn verschiedene Ideen oder Problemtypen nacheinander behandelt werden, im Gegensatz zur häufigeren Methode, mehrere Versionen desselben Problems in einer bestimmten Lernsitzung zu versuchen (sogenanntes Blockieren). Anstatt sehr ähnliche Informationen in einer Lernsitzung zu studieren, könnten Sie Dinge nehmen, die einigermaßen verwandt, aber nicht zu ähnlich sind, und die Dinge vermischen, indem Sie diese Ideen in verschiedenen Reihenfolgen studieren. Inwieweit ist diese Technik effektiv? Die Forschung zur Verschachtelung erstreckt sich über viele Bereiche: motorisches Lernen, Musikinstrumentenpraxis und Mathematik, um nur einige zu nennen. In der Regel führt das verschachtelte Üben zu einer geringeren Genauigkeit und Geschwindigkeit während des Lernens, aber zu einer höheren Genauigkeit und Geschwindigkeit in einer späteren Testsitzung im Vergleich zum geblockten Üben. Und dieser Unterschied kann manchmal sehr dramatisch sein . Interleaved-Übungen und -Abstände passen wirklich gut zusammen. Das heißt, stellen Sie sich vor, dass Sie das Material, das Sie heute gelernt haben, mit dem Material, das Sie letzte Woche gelernt haben, verschachteln, indem Sie es üben. Dazu gehört die Verschachtelung, aber indem Sie die Informationen der letzten Woche zurückbringen, führen Sie jetzt auch räumliche Übungen durch. Schlüsselaspekte:

• Wechseln Sie während einer Lernsitzung zwischen Ideen. Studieren Sie eine Idee nicht zu lange.
• Gehen Sie die Ideen noch einmal in anderer Reihenfolge durch, um Ihr Verständnis zu stärken.
• Stellen Sie Verknüpfungen zwischen verschiedenen Ideen her, während Sie zwischen ihnen wechseln.
• Es ist zwar gut, zwischen Ideen zu wechseln, wechseln Sie aber nicht zu oft und verbringen Sie nicht zu wenig Zeit mit einer Idee: Sie müssen sicherstellen, dass Sie sie verstehen.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen das Interleaving schwerer fällt, als über einen längeren Zeitraum dasselbe zu lernen – das ist tatsächlich hilfreich für Ihr Lernen.

3. Retrieval-Praxis (Wie lernt man?)

Während Tests am häufigsten zu Beurteilungszwecken eingesetzt werden, besteht ein weniger bekannter Vorteil von Tests darin, dass Studierende bei der Durchführung von Tests das Abrufen üben, was zu Lerneffekten führt. Der Akt des Abrufens selbst stärkt das Gedächtnis und macht Informationen später leichter abrufbar (leichter zu merken). Das Format des Abrufs muss jedoch kein Test sein. Tatsächlich verbessert alles, was das Abrufen von Informationen aus dem Gedächtnis beinhaltet, das Lernen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass das Üben des Retrievals das Lernen höherer Ordnung, beispielsweise die Übertragung von Informationen auf neue Kontexte oder die Anwendung von Wissen auf neue Situationen, verbessert. Das Üben des Abrufens ist eine wirksame Möglichkeit, das sinnvolle Erlernen von Informationen zu verbessern, und es ist relativ einfach, es selbst durchzuführen. Retrieval-Übungen führen ebenso wie räumliche Übungen tendenziell mit einer Verzögerung zu Lernvorteilen. Wie bereits erwähnt: Pauken ist auch eine gültige Strategie, aber nur kurzfristig. Wenn das Ziel länger anhaltendes und dauerhaftes Lernen ist, dann ist Retrieval-Praxis der richtige Weg. Je schwieriger die Abrufübung ist, desto effektiver ist sie für das langfristige Lernen. Es ist wichtig, nicht in die Falle des Wohlfühllernens zu tappen. Wenn Sie beispielsweise die Informationen immer wieder lesen, erscheinen sie vertrauter, aber diese Vertrautheit bedeutet nicht, dass Sie sich später erfolgreich an diese Informationen erinnern oder sie in der Praxis in neuen Situationen anwenden können. Schlüsselaspekte:

• Wenn Sie passende Übungstests finden, versuchen Sie diese unbedingt – aber ohne einen Blick in Ihre Bücher oder Notizen zu werfen! Wenn Sie mit der Beantwortung der Fragen fertig sind, überprüfen Sie Ihre Antworten unbedingt auf Richtigkeit. Wenn Sie Fragen falsch beantwortet haben, überprüfen Sie das Material anhand der Ausarbeitung (siehe unten).
• Wenn Sie keine Übungsfragen haben (oder alle Ihre Übungsfragen bereits ein paar Mal beantwortet haben), können Sie Ihre eigenen Fragen stellen. Dieser Vorgang braucht Zeit, aber wenn Sie eine Lerngruppe gründen, kann jeder ein paar Fragen stellen und austauschen. Achte nur darauf, dass die Fragen nicht zu einfach sind.
• Sie möchten, dass die Fragen Ihnen dabei helfen, über das Gelernte nachzudenken und Sie dabei unterstützen, die Informationen zu rekonstruieren. Sie möchten außerdem sicherstellen, dass Sie sich nicht nur die Definitionen wichtiger Begriffe merken. Versuchen Sie, umfassendere Fragen zu stellen, verschiedene Themen zu beschreiben und zu erklären und sogar eigene Beispiele für die Ideen zu finden.
• Sie können versuchen, einfach alles, woran Sie sich erinnern können, auf ein leeres Blatt Papier zu schreiben. Diese Technik wird „Brain Dump“ genannt. Wenn Sie sich viele Informationen merken müssen, versuchen Sie, diese in Abschnitte aufzuteilen.
• Erstellen Sie Karteikarten, um das Abrufen zu üben. Der einfachste Weg, Karteikarten zu erstellen, besteht darin, auf einer Seite der Karte eine Frage oder eine Aufforderung zu platzieren und dann auf der anderen Seite die Antwort. Um die Karteikarten zum Üben des Abrufens zu verwenden, schauen Sie sich die Fragenseite der Karte an und versuchen Sie, die Antwort zu finden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Antwort wirklich abrufen (indem Sie Ihre Antwort laut aussprechen/schreiben/tippen, bevor Sie sie überprüfen).
• Versuchen Sie, Konzepte zu verknüpfen, indem Sie sich daran erinnern, wie ähnlich/unterschiedlich zwei Konzepte sind. Erstellen Sie zwei Kartenstapel – einen mit Konzepten und den anderen mit Anweisungen, wie Sie die Konzepte zum Üben des Abrufens verwenden können. Auf einer Anweisungskarte könnte beispielsweise stehen: „Wählen Sie zwei Konzeptkarten aus und beschreiben Sie, wie ähnlich die beiden Konzepte sind“, während auf einer anderen lauten könnte: „Wählen Sie eine Konzeptkarte aus und überlegen Sie sich ein Beispiel aus der Praxis, das damit zusammenhängt.“
• Sie können versuchen, alles, was Sie über ein Thema wissen, aus dem Gedächtnis abzurufen. Es muss nicht schön sein – es muss nur für Sie Sinn ergeben. Solange Sie das, was Sie wissen, aus dem Gedächtnis zeichnen, üben Sie das Abrufen.
• Beim Skizzieren können Sie auch versuchen, Ihre Ideen in einer Konzeptkarte zu organisieren . Eine Concept Map ist eine Möglichkeit zu zeigen, wie verschiedene Konzepte zueinander in Beziehung stehen. Sie erstellen Kreise mit Ideen und erstellen dann Verbindungen zwischen ihnen, die die Beziehung zwischen den verschiedenen Ideen beschreiben.
• Oder verwenden Sie einfach die Methode „Kopieren, Eindecken und Prüfen“ – decken Sie einfach Ihre Notizen ab, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, und decken Sie sie dann auf, um sie zu überprüfen. Diese Methode hat den Vorteil, dass sie kaum oder gar keinen zusätzlichen Aufwand erfordert, bevor Sie mit der Apportierübung beginnen.

Wenn Sie Übungsfragen für jede Kategorie/jedes Thema Ihres aktuellen Kurses finden und/oder stellen, können Sie Abstand, verschachtelte Übung und Abrufübung ganz einfach miteinander kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

4. Ausarbeitung (Wie kann das Verständnis verbessert werden?)

Verständnis kann durch einen Prozess namens Elaboration entwickelt werden, bei dem neue Informationen mit bereits vorhandenem Wissen verknüpft und Dinge detailliert beschrieben werden. In der Praxis könnte Elaboration viele verschiedene Dinge bedeuten, aber der gemeinsame Nenner ist, dass Elaboration das Hinzufügen von Funktionen zu bestehenden Erinnerungen beinhaltet. Es gibt drei spezifische Techniken, die zur Förderung der Ausarbeitung eingesetzt werden können.

1. 4.1 Ausführliche Befragung

   Elaborative Befragung ist eine spezielle Methode der Elaboration, bei der Sie sich selbst Fragen dazu stellen, wie und warum Dinge funktionieren, und dann die Antworten auf diese Fragen liefern. Die konkreten Fragen, die gestellt werden müssen, hängen zum Teil vom jeweiligen Lernthema ab.

   Während Sie es ausarbeiten, stellen Sie Verbindungen zwischen altem und neuem Wissen her, sodass die Erinnerungen später leichter abgerufen werden können. Wichtig ist, dass die Fragen dazu führen, die Hauptideen zu beschreiben und zu erklären und Verbindungen zwischen verschiedenen Ideen herzustellen.

   Es hat sich gezeigt, dass dieser Prozess des Generierens ausführlicher Fragen und des Findens von Antworten darauf lernförderlicher ist als das einfache erneute Lesen der Informationen. Es ist auch eine sehr flexible Strategie, da Sie dies mit anderen Lernenden und alleine tun können.

   Schlüsselaspekte:

   • Erstellen Sie zunächst eine Liste aller Ideen, die Sie heute lernen müssen. Gehen Sie dann die Liste durch und stellen Sie sich Fragen dazu, wie diese Ideen funktionieren und warum. Wenn Sie sich Fragen stellen, gehen Sie Ihre Kursmaterialien durch (oder suchen Sie im Internet nach detaillierteren Informationen) und suchen Sie nach Antworten.
   • Während Sie die Ideen, die Sie lernen, weiter ausarbeiten, stellen Sie Verbindungen zwischen mehreren zu lernenden Ideen her und erklären Sie, wie sie zusammenarbeiten. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zwei Ideen zu nehmen und darüber nachzudenken, inwiefern sie ähnlich und unterschiedlich sind.
   • Zu Beginn können Sie Ihre Notizen als Hilfe nutzen und bei der Ausarbeitung Lücken schließen. Idealerweise sollten Sie sich jedoch so weit entwickeln, dass Sie die Ideen, die Sie lernen, selbst beschreiben und erklären, ohne dass zusätzliche Materialien vor Ihnen liegen. Mit anderen Worten: Sie sollten das Abrufen der Informationen üben!
   • Versuchen Sie, anderen Lernenden zu erklären, was Sie bereits wissen, indem Sie ihre Fragen beantworten, ihnen bei der Lösung von Problemen helfen oder sogar Artikel schreiben. Möglicherweise lernen Sie den Stoff am Ende wirklich gut, weil Sie gut genug werden müssen, um ihn jemand anderem beibringen zu können. Tatsächlich führt schon die bloße Erwartung, den Stoff lehren zu müssen, ohne ihn tatsächlich zu lehren, zu großen Lerngewinnen.
   • Wenn Sie ein Problem lösen, ist es sehr hilfreich, die Selbsterklärungstechnik anzuwenden . Im Grunde erklären Sie jeden Schritt in Ihrem Kopf, als ob Sie laut sprechen würden, während Sie an dem Problem arbeiten.

2. 4.2 Konkrete Beispiele

   Abstrakte Ideen können vage und schwer zu erfassen sein, und Menschen können sich konkrete Informationen besser merken als abstrakte Informationen. Daher können konkrete Beispiele abstrakter Ideen sehr hilfreich für das Verständnis und das Erinnern sein.

   Konkrete Beispiele können dem Lernprozess mehrere Vorteile bieten:

   1. Sie können Informationen prägnant vermitteln.
   2. Sie können den Lernenden konkretere Informationen liefern, die leichter zu merken sind.
   3. Sie können von der besseren Einprägsamkeit von Bildern im Vergleich zu Worten profitieren.

   Schlüsselaspekte:

   • Versuchen Sie beim Lernen darüber nachzudenken, wie Sie die Ideen, die Sie lernen, in konkrete Beispiele umsetzen können.
   • Es ist wichtig, mehrere, aber unterschiedliche konkrete Beispiele zu finden, um abstrakte Konzepte besser zu verstehen.
   • Wenn Sie eine Verbindung zwischen der Idee, die Sie studieren, und einem anschaulichen, konkreten Beispiel herstellen, kann dies dazu beitragen, dass die Lektion besser im Gedächtnis bleibt.
   • Das Erstellen eigener relevanter Beispiele wird für das Lernen am hilfreichsten sein, aber bevor Sie zu diesem Stadium gelangen, überprüfen Sie Ihre Beispiele nach Möglichkeit immer mit einem Experten.
   • Beim Programmieren ist es viel besser, nicht nur einen bestimmten Codeausschnitt zu lesen und zu verstehen, sondern ihn auch selbst auszuprobieren (idealerweise ohne neugierig zu sein).

3. 4.3 Duale Codierung

   Bei der dualen Codierung werden verbale Materialien mit visuellen Materialien kombiniert. Bilder bleiben oft besser im Gedächtnis als Worte. Die Dual-Coding-Theorie basiert auf der Idee, dass unser Lernen verbessert wird, wenn wir Textinformationen und visuelle Informationen kombinieren, da wir verbale und visuelle Informationen über separate Kanäle verarbeiten. Die Idee dahinter ist: Wenn Sie dieselben Informationen in zwei Formaten haben – in Worten und in Bildern –, haben Sie zwei Möglichkeiten, sich die Informationen später zu merken.

   Schlüsselaspekte:

   • Wenn Sie Ihre Lernmaterialien durchsehen, suchen Sie nach Bildern, die zu den Informationen passen, und vergleichen Sie die Bilder direkt mit den Wörtern. Verdecken Sie den Text und versuchen Sie, die Bilder mit Worten zu beschreiben.
   • Ein anderes Mal können Sie das Gegenteil tun: Lesen Sie den Text und versuchen Sie, Ihre eigenen Bilder zu erstellen.
   • Diese Technik ist unabhängig davon hilfreich, ob Sie generell Bilder oder Wörter bevorzugen.
   • Es ist wichtig sicherzustellen, dass die bereitgestellten Bilder hilfreich und für den Inhalt relevant sind.
   • Arbeiten Sie sich bis zum Üben des Abrufens vor, indem Sie das, was Sie wissen, aus dem Gedächtnis zeichnen.

V. Zusätzliche Empfehlungen

Nehmen Sie eine positive Einstellung an

Eine Wachstumsmentalität ist der Glaube, dass Intelligenz entwickelt werden kann. Lernende mit einer Wachstumsmentalität wissen, dass sie durch harte Arbeit, den Einsatz effektiver Lernstrategien und bei Bedarf durch die Hilfe anderer intelligenter werden können. Es steht im Gegensatz zu einer festen Denkweise: dem Glauben, dass Intelligenz eine feste Eigenschaft ist, die bei der Geburt in Stein gemeißelt ist. Es gibt viele Bücher und Artikel zu diesem Thema, aber dieses Bild fasst die Hauptidee zusammen.

Verwenden Sie fortgeschrittene Lesemethoden

Wenn Sie ein Lehrbuch lesen, versuchen Sie es mit der SQ3R- Lesemethode anstelle des normalen passiven Lesens. Dies wird Ihnen helfen, mit den präsentierten Informationen zu interagieren, sodass Sie sie besser verinnerlichen und lernen können.

Mache Notizen

Wenn Sie sich Notizen machen, können Sie den Stoff besser verstehen und auswendig lernen. Es gibt viele Notizsysteme, die es wert sind, erkundet zu werden.

Herausforderung

Wenn Sie eine komplexe Fertigkeit verbessern möchten, müssen Sie beim Üben systematisch und bewusst vorgehen. Anstatt Dinge zu üben, in denen Sie bereits gut sind, fordern Sie sich beim Üben bewusst selbst heraus und erweitern Sie Ihre Fähigkeiten.

Intrinsische Motivation

Wenn Sie intrinsisch motiviert sind, etwas zu tun, tun Sie es, weil Sie es wollen. Es ist von Natur aus interessant oder unterhaltsam für Sie, also tun Sie es aus Spaß. Wenn Sie dagegen extrinsisch motiviert sind, eine Aufgabe auszuführen, tun Sie dies, weil damit ein externes Ziel erfüllt wird. Intrinsische Motivation und persönliches Interesse sind in vielen Studien mit einem besseren Lernen verbunden.

Tipps zum Lernen bei CodeGym:

1. Seien Sie darauf vorbereitet, viele zusätzliche Quellen (Bücher, Videos, Artikel, andere Kurse usw.) zu nutzen. Dieser Kurs allein macht Sie nicht zu einem guten Programmierer. Und kein anderer Kurs wird es tun. Google ist jetzt Ihr bester Freund.

2. Lesen Sie immer die Kommentare unter jeder Vorlesung und jeder Übung. Oft lernen Sie viel mehr von anderen Lernenden als nur durch Kursmaterialien.

3. Überprüfen Sie nach dem Lösen einer Aufgabe immer die „richtige Lösung“ und vergleichen Sie diese mit Ihrer eigenen. Es ist auch sehr nützlich, den Code anderer Lernender zu überprüfen. Unterschätzen Sie niemals Ihr Beobachtungslernen.

4. Zögern Sie nicht, im Hilfebereich Fragen zu stellen oder einen Forumsbeitrag zu verfassen, wenn Sie Probleme haben. Es gibt keine dummen Fragen.

5. Sie können den Hilfebereich effektiv als unendliche Quelle für Retrieval-Übungen nutzen , indem Sie anderen Lernenden bei Problemen helfen, die Sie bereits gelöst haben.

6. Der Artikelbereich enthält viel nützliches Material. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag mindestens mehrere Artikel zu lesen.

7. Denken Sie daran, dass Ihr Ziel nicht nur darin besteht, diesen Kurs zu meistern oder einen Erfolg zu erzielen. Ihr Ziel ist es, ein guter Programmierer zu werden, der kompetent genug ist, um für einen interessanten und gut bezahlten Job eingestellt zu werden. Tun Sie alles, um dorthin zu gelangen, und geben Sie niemals auf.