Aprendizagem eficaz (parte 2)

Você pode ler o artigo anterior aqui – Aprendizagem eficaz (parte 1)

4. Estratégias de aprendizagem eficientes

Os pesquisadores fizeram avanços significativos na aplicação de processos cognitivos à educação. A partir deste trabalho, recomendações podem ser feitas para maximizar a eficiência do aprendizado. Especificamente, seis estratégias-chave de aprendizagem da investigação cognitiva têm sido consistentemente consideradas muito eficazes.

1. Prática espaçada (Quando estudar?)

No fundo, a prática espaçada é uma ideia muito simples e pode ser explicada numa única citação por Hermann Ebbinghaus , o homem que descobriu a curva de esquecimento e o efeito de espaçamento : "Com qualquer número considerável de repetições, uma distribuição adequada delas ao longo um espaço de tempo é decididamente mais vantajoso do que agrupá-los de uma só vez." O que significa que para maximizar a aprendizagem a longo prazo, a prática deve ser espaçada, ou distribuída, ao longo do tempo, em vez de comprimida num curto período. Fazendo dessa forma, a mesma quantidade de tempo de estudo produzirá um aprendizado mais duradouro. Por exemplo, é muito mais eficiente praticar 90 minutos todos os dias do que praticar 8 horas seguidas uma ou duas vezes por semana. No entanto, se você precisa aprender algo realmente rápido apenas para passar em um exame ou se preparar para uma entrevista de emprego que será amanhã - estudar é uma opção muito melhor, mas você provavelmente esquecerá a maior parte disso rapidamente depois. Aspectos chaves:

• Comece criando um cronograma de aprendizagem “espaçado” – defina suas metas e marcos de aprendizagem. Estude em intervalos regulares (de preferência todos os dias), evitando pausas longas.
• Ao contrário do cramming, cada sessão de aprendizagem não precisa ser muito longa e não precisa cobrir muitos tópicos diferentes. Divida os tópicos nas diferentes sessões, mas evite também focar em um único tópico durante cada sessão (veja a prática intercalada abaixo).
• Durante cada sessão de aprendizagem, sempre comece revisando materiais antigos para reduzir o esquecimento. Mantenha uma lista de verificação do que você aprendeu até agora. Aloque uma certa quantidade de tempo para materiais novos versus materiais antigos (por exemplo, 75% do tempo gasto em materiais novos, 25% do tempo gasto em materiais antigos).
• Ao sentar para estudar, é importante não apenas reler suas anotações. Em vez disso, você deve usar estratégias de aprendizagem eficazes, como as que descrevemos abaixo.
• Enquanto estuda, faça pequenas pausas de vez em quando para manter o foco . Você pode tentar a técnica pomodoro ou suas variações para aumentar sua disciplina.

2. Prática intercalada (O que estudar?)

A intercalação é outra técnica de planejamento que pode aumentar a eficiência do aprendizado. A intercalação ocorre quando diferentes ideias ou tipos de problemas são abordados em sequência, em oposição ao método mais comum de tentar múltiplas versões do mesmo problema em uma determinada sessão de estudo (conhecido como bloqueio). Em vez de estudar informações muito semelhantes em uma sessão de estudo, você pode pegar coisas que estão um pouco relacionadas, mas não muito semelhantes, e misturar as coisas, estudando essas ideias em várias ordens. Até que ponto esta técnica é eficaz? A pesquisa sobre intercalação abrange muitos domínios: aprendizagem motora, prática de instrumentos musicais e matemática, para citar alguns. Normalmente, a prática intercalada produz menor precisão e velocidade durante o aprendizado, mas melhora a precisão e a velocidade em uma sessão de teste posterior em comparação com a prática bloqueada. E esta diferença pode por vezes ser muito dramática . A prática intercalada e o espaçamento funcionam muito bem juntos. Ou seja, imagine que você está intercalando, praticando o material que aprendeu hoje, junto com o material que aprendeu na semana passada. Isso envolve intercalação, mas ao trazer de volta informações da semana passada, você agora também está praticando espaçadamente. Aspectos chaves:

• Alterne entre ideias durante uma sessão de estudo. Não estude uma ideia por muito tempo.
• Reveja as ideias novamente em ordem diferente para fortalecer sua compreensão.
• Faça ligações entre ideias diferentes à medida que alterna entre elas.
• Embora seja bom alternar entre ideias, não alterne com muita frequência nem gaste pouco tempo em qualquer ideia: você precisa ter certeza de que as compreende.
• Não se preocupe se a intercalação for mais difícil do que estudar a mesma coisa por muito tempo - isso é realmente útil para o seu aprendizado.

3. Prática de recuperação (Como estudar?)

Embora os testes sejam mais frequentemente usados ​​para fins de avaliação, um benefício menos conhecido dos testes é que, quando os alunos fazem os testes, eles praticam a recuperação, o que causa aprendizagem. O próprio ato de recuperação fortalece a memória, tornando a informação mais recuperável (mais fácil de lembrar) posteriormente. No entanto, o formato de recuperação não precisa ser um teste. Na verdade, qualquer coisa que envolva trazer informações da memória à mente melhora o aprendizado. Além disso, foi demonstrado que a prática da recuperação melhora a aprendizagem significativa e de ordem superior, como a transferência de informações para novos contextos ou a aplicação do conhecimento a novas situações. Praticar a recuperação é uma maneira poderosa de melhorar a aprendizagem significativa de informações e é relativamente fácil de fazer por conta própria. A prática de recuperação, assim como a prática espaçada, tende a produzir benefícios de aprendizagem após um atraso. Como foi discutido anteriormente: estudar também é uma estratégia válida, mas apenas no curto prazo. Se o objetivo é um aprendizado mais duradouro e duradouro, então a prática de recuperação é o caminho a seguir. Quanto mais difícil for a prática de recuperação, mais eficaz ela se tornará para a aprendizagem a longo prazo. É importante não cair na armadilha do aprendizado do bem-estar. Por exemplo, reler as informações repetidamente faz com que elas pareçam mais familiares, mas essa familiaridade não significa que você será capaz de recordar essas informações com sucesso mais tarde, ou aplicá-las na prática em novas situações. Aspectos chaves:

• Se você encontrar testes práticos apropriados, tente fazê-los – mas sem olhar seus livros ou anotações! Quando terminar de responder às perguntas, certifique-se de verificar a precisão de suas respostas. Se houver perguntas que você errou, revise o material usando elaboração (veja abaixo).
• Se você não tiver questões práticas (ou já respondeu todas as suas questões práticas algumas vezes), poderá fazer suas próprias perguntas. Esse processo leva tempo, mas se você criar um grupo de estudo, cada um poderá criar algumas perguntas e negociar. Apenas certifique-se de que as perguntas não sejam muito fáceis.
• Você deseja que as perguntas o ajudem a relembrar o material que aprendeu e o orientem na reconstrução da informação. Você também deseja ir além de apenas lembrar as definições dos termos-chave. Tente criar perguntas mais amplas, descrevendo e explicando vários tópicos e até mesmo apresentando seus próprios exemplos de ideias.
• Você pode tentar simplesmente escrever tudo o que consegue lembrar em uma folha de papel em branco. Essa técnica é chamada de “despejo cerebral”. Se você tiver muitas informações para lembrar, tente dividi-las em seções.
• Crie flashcards para praticar a recuperação. A maneira mais fácil de criar flashcards é colocar uma pergunta ou solicitação em um lado do cartão e depois colocar a resposta no outro lado. Para usar os flashcards para praticar a recuperação, olhe para o lado da pergunta do cartão e tente encontrar a resposta. Certifique-se de que você está realmente recuperando a resposta (falando em voz alta/escrevendo/digitando sua resposta antes de verificar).
• Tente vincular conceitos lembrando como dois conceitos são semelhantes/diferentes. Crie duas pilhas de cartões – uma com conceitos e outra com instruções sobre como usar os conceitos para praticar a recuperação. Por exemplo, um cartão de instrução poderia dizer “Escolha dois cartões conceituais e descreva como os dois conceitos são semelhantes”, enquanto outro poderia dizer “Escolha um cartão conceitual e pense em um exemplo da vida real relacionado a ele”.
• Você pode tentar desenhar de memória tudo o que sabe sobre um tópico. Não precisa ser bonito – só precisa fazer sentido para você. Contanto que você desenhe o que sabe de memória, estará praticando a recuperação.
• Ao esboçar, você também pode tentar organizar suas ideias em um mapa conceitual . Um mapa conceitual é uma forma de mostrar como vários conceitos se relacionam entre si. Você cria círculos com ideias e depois cria links entre eles que descrevem a relação entre as diversas ideias.
• Ou apenas use um método de copiar e verificar – simplesmente cubra suas anotações, tente recuperá-las e depois descubra para verificar. Este método tem a vantagem de exigir pouco ou nenhum trabalho adicional antes de iniciar a prática de recuperação.

Se você encontrar e/ou fizer perguntas práticas para cada categoria/tópico do seu curso atual, poderá facilmente combinar espaçamento, prática intercalada e prática de recuperação para obter melhores resultados.

4. Elaboração (Como melhorar a compreensão?)

A compreensão pode ser desenvolvida através de um processo denominado elaboração, que envolve conectar novas informações ao conhecimento pré-existente e descrever as coisas com muitos detalhes. Na prática, a elaboração pode significar muitas coisas diferentes, mas o ponto comum é que a elaboração envolve adicionar características às memórias existentes. Existem três técnicas específicas que podem ser usadas para incentivar a elaboração.

1. 4.1 Interrogatório elaborativo

   A interrogação elaborativa é um método específico de elaboração em que você se pergunta como e por que as coisas funcionam e, em seguida, produz as respostas para essas perguntas. As perguntas específicas a serem feitas dependerão, em parte, do tópico de aprendizagem em questão.

   À medida que você elabora, você faz conexões entre conhecimentos antigos e novos, tornando as memórias mais fáceis de recuperar posteriormente. O importante é que as perguntas levem à descrição e explicação das ideias principais e ao estabelecimento de conexões entre as diversas ideias.

   Este processo de gerar perguntas elaborativas e encontrar as respostas para elas tem se mostrado melhor para o aprendizado do que simplesmente reler as informações. É também uma estratégia muito flexível porque você pode fazer isso com outros alunos e sozinho.

   Aspectos chaves:

   • Comece fazendo uma lista de todas as ideias que você precisa aprender hoje. Em seguida, analise a lista e pergunte-se sobre como essas ideias funcionam e por quê. Ao fazer perguntas a si mesmo, consulte os materiais do curso (ou pesquise na web para obter informações mais detalhadas) e procure as respostas.
   • À medida que você continua a elaborar as ideias que está aprendendo, faça conexões entre as diversas ideias a serem aprendidas e explique como elas funcionam juntas. Uma boa maneira de fazer isso é pegar duas ideias e pensar em como elas são semelhantes e em como são diferentes.
   • No início, você pode usar suas anotações para ajudá-lo e preencher lacunas à medida que elabora. No entanto, o ideal é que você descreva e explique as ideias que está aprendendo por conta própria, sem nenhum material adicional à sua frente. Em outras palavras, você deve praticar a recuperação da informação!
   • Experimente explicar o que você já sabe a outros alunos, respondendo às suas perguntas, ajudando-os a resolver problemas ou até mesmo escrevendo artigos. Você pode acabar aprendendo o material muito bem porque precisa ser bom o suficiente para poder ensiná-lo a outra pessoa. Na verdade, até mesmo esperar ter que ensinar a matéria, sem realmente ensiná-la, produz grandes ganhos de aprendizagem.
   • Se você estiver resolvendo um problema, é muito benéfico usar a técnica da autoexplicação . Basicamente, você explica cada passo mentalmente, como se estivesse falando em voz alta, enquanto trabalha no problema.

2. 4.2 Exemplos concretos

   Ideias abstratas podem ser vagas e difíceis de entender, e os humanos são mais capazes de lembrar informações concretas do que informações abstratas. Como tal, exemplos concretos de ideias abstratas podem ser muito úteis para a compreensão e a lembrança.

   Exemplos concretos podem trazer diversas vantagens ao processo de aprendizagem:

   1. Eles podem transmitir informações de forma concisa.
   2. Eles podem fornecer aos alunos informações mais concretas e mais fáceis de lembrar.
   3. Eles podem tirar vantagem da memorabilidade superior das imagens em relação às palavras.

   Aspectos chaves:

   • Ao estudar, tente pensar em como você pode transformar as ideias que está aprendendo em exemplos concretos.
   • É importante encontrar exemplos concretos múltiplos, mas diferentes, para melhor compreender conceitos abstratos.
   • Fazer uma ligação entre a ideia que você está estudando e um exemplo vívido e concreto pode ajudar a manter a lição melhor.
   • Criar seus próprios exemplos relevantes será muito útil para o aprendizado, mas antes de chegar a esse estágio, se possível, sempre verifique seus exemplos com um especialista.
   • Na programação, é muito melhor não apenas ler e compreender um trecho de código específico, mas também tentar você mesmo (de preferência, sem bisbilhotar).

3. 4.3 Codificação dupla

   A codificação dupla é o processo de combinar materiais verbais com materiais visuais. Muitas vezes as imagens são lembradas melhor do que as palavras. A teoria da codificação dupla é a ideia de que quando combinamos informações textuais e visuais, nosso aprendizado é aprimorado porque processamos informações verbais e visuais por meio de canais separados. A ideia é que quando você tem as mesmas informações em dois formatos – palavras e imagens – isso lhe dá duas maneiras de lembrar as informações mais tarde.

   Aspectos chaves:

   • Ao examinar seus materiais de estudo, encontre recursos visuais que acompanhem as informações e compare-os diretamente com as palavras. Cubra o texto e tente descrever o visual com palavras.
   • Outra vez, você pode fazer o oposto: ler o texto e tentar criar seus próprios recursos visuais.
   • Esta técnica será útil independentemente de você preferir imagens ou palavras.
   • É importante garantir que as imagens fornecidas sejam úteis e relevantes para o conteúdo.
   • Pratique a recuperação, desenhando o que você sabe de memória.

V. Recomendações adicionais

Adote uma mentalidade positiva

Uma mentalidade construtiva é a crença de que a inteligência pode ser desenvolvida. Os alunos com mentalidade construtiva entendem que podem se tornar mais inteligentes por meio de trabalho árduo, do uso de estratégias de aprendizagem eficazes e da ajuda de outras pessoas quando necessário. É contrastado com uma mentalidade fixa: a crença de que a inteligência é uma característica fixa que é gravada em pedra no nascimento. Existem muitos livros e artigos sobre esse assunto, mas esta imagem resume a ideia principal.

Use métodos de leitura avançados

Se você estiver lendo um livro didático, tente usar o método de leitura SQ3R em vez da leitura passiva comum. Isso o ajudará a interagir com as informações apresentadas para que você possa internalizar e aprender melhor.

Faça anotações

Fazer anotações pode ajudá-lo a compreender e memorizar melhor o material. Existem muitos sistemas de anotações que vale a pena explorar.

Desafio

Se quiser melhorar qualquer habilidade complexa, você precisa ser sistemático e deliberado na maneira como pratica. Em vez de praticar coisas nas quais você já é bom, desafie-se deliberadamente e amplie suas habilidades ao praticar.

Motivação intrínseca

Quando você está intrinsecamente motivado para fazer algo, você o faz porque quer. É inerentemente interessante ou agradável para você, então você faz isso por diversão. Por outro lado, quando você está extrinsecamente motivado para realizar uma tarefa, você o faz porque ela satisfaz algum objetivo externo. A motivação intrínseca e o interesse pessoal estão associados a um maior aprendizado em muitos estudos.

Dicas para estudar no CodeGym:

1. Esteja preparado para usar muitas fontes adicionais (livros, vídeos, artigos, outros cursos, etc.). Este curso por si só não fará de você um bom programador. E nenhum outro curso o fará. O Google agora é seu melhor amigo.

2. Leia sempre os comentários em cada palestra e cada exercício. Freqüentemente, você aprenderá muito mais com outros alunos do que apenas com os materiais do curso.

3. Depois de resolver um exercício, verifique sempre a “solução correta” e compare-a com a sua. Verificar o código de outro aluno também é muito benéfico. Nunca subestime seu aprendizado observacional.

4. Não hesite em fazer perguntas na seção Ajuda ou postar no fórum se tiver problemas. Não há perguntas bobas.

5. Você pode usar efetivamente a seção de Ajuda como uma fonte infinita de prática de recuperação, ajudando outros alunos com problemas que você já resolveu.

6. A seção de artigos contém muito material útil. Desenvolva o hábito de ler pelo menos vários artigos todos os dias.

7. Lembre-se de que seu objetivo não é apenas vencer esse percurso ou obter alguma conquista. Seu objetivo é se tornar um bom programador, competente o suficiente para ser contratado para um trabalho interessante e bem remunerado. Faça o que for preciso para chegar lá e nunca desista.