感覺像騙局？軟件開發人員如何克服冒名頂替綜合症

你聽說過冒名頂替綜合症嗎？即使你沒有，你也可能在生活中的某個時刻親身經歷過，但無法對這種感覺進行分類。在工作場所患冒名頂替綜合症在各行各業都很普遍，無論工作級別如何。每個人，從低素質的勞工到高級管理人員，都可以擁有它。軟件開發人員也不例外。事實上，恰恰相反——程序員似乎比其他人更容易患上冒名頂替綜合症。而且這種“疾病”也有非常真實的後果：它會影響生產力，減緩你的職業發展，並最終損害你在軟件開發方面的職業生涯。 所以今天我們談論的是冒名頂替綜合症以及如果您是軟件開發人員如何應對它。

什麼是冒名頂替綜合症？

冒名頂替綜合症是一種現象，其特徵是在工作場所感覺不足，不適合您所做的工作。患有冒名頂替綜合症的人通常會感覺並相信自己不夠出色，無法勝任工作，無法認識到自己的成就，而是專注於與工作相關的錯誤和知識缺陷或不足。大多數軟件開發人員往往患有冒名頂替綜合症，尤其是在他們職業生涯的初期。作為一名專業開發人員，您需要掌握的編程相關知識量每年都在增長，而且新技術以驚人的速度取代舊技術，程序員面臨著越來越大的壓力，需要對他們的技能（以及知識和努力）進行負面比較工作）對抗他人的技能。

如何識別冒名頂替綜合症？

如果您是軟件開發人員，以下是一些典型的冒名頂替綜合症場景：

• 感覺自己不適合自己的工作。
• 努力認識到你工作的價值。
• 長期的自我懷疑和害怕被“暴露”為欺詐行為。
• 害怕與其他開發人員交流，因為這會發現您的知識差距。
• 懷疑編程是否適合您的職業選擇。

冒名頂替綜合症如何影響軟件開發人員？

以下是為什麼冒名頂替綜合症是一個具有嚴重影響的真正問題的幾個原因。

• 一些初級軟件開發人員和編程初學者可能因此而放棄追求這條職業道路。
• 它會產生不必要的壓力，影響工作效率、您的健康以及您與團隊的關係。
• 伴隨其他因素的持續冒名頂替綜合症壓力會導致倦怠。
• 工作質量問題。一些患有冒名頂替綜合症的程序員只能專注於工作的某些方面，而忽略其他職責。

如果您是程序員，如何應對冒名頂替綜合症？

當你知道它是什麼，並準備好應對它時，冒名頂替綜合症就不難克服了。事實上，有這些症狀並不總是壞事，只要態度正確，甚至可以增強力量。

1.接受並擁抱它。

改變你對冒名頂替綜合症及其症狀的態度是一個關鍵的改變。承認軟件開發是一個沒有人無所不知的領域，你總是需要學習新的東西。您甚至可以以積極的方式擁抱通常與冒名頂替綜合症相關的感受。將其用作激勵因素，推動您不斷提高技能。

2. 列出你的專業成就。

通過記住您已經擁有的所有成就，跟踪您的專業成就是消除自我懷疑的好方法。只需將您的成就寫成一個簡短的要點列表就可以了，但您也可以為此目的使用您的編碼作品集，並將冒名頂替綜合症作為改善您的作品集的動力。

3. 向高級開發人員尋求支持/獲得導師。

向更有經驗的軟件開發人員尋求幫助和建議始終是您不應該忽視的選擇。這就是為什麼在 CodeGym 上有一個完整的獨立部分用於尋求幫助。向高級團隊成員尋求幫助也是與同事建立健康溝通的好方法。或者，您可以找一位編碼導師來幫助您應對編程初學者面臨的這一挑戰和其他挑戰。

4. 找到最適合你的學習方法。

即使作為一名程序員，您不可能無所不知，但快速有效地學習對於獲得自信和隨之而來的專業發展非常重要。找到最適合你的學習方法是一種最大限度地提高效率，同時最大限度地減少你需要花費的時間和精力的方法。例如，CodeGym 依靠遊戲化和實踐優先的方法等，使掌握 Java 的過程盡可能簡單，即使對於完全初學者和願意從其他職業轉向編程的人也是如此。但是你可以嘗試多種不同的方法和學習技巧，找出哪一種會給你帶來最大的好處。

5.制定職業規劃。

制定職業規劃（如果您還沒有）是另一個步驟，可以幫助您通過專注於更大的前景來應對編程初學者通常會遇到的短期焦慮。您可以將職業規劃與您當前的成就列表結合起來，並結合使用它們來應對自我懷疑，不要執著於錯誤和小失敗。

意見

以下是經驗豐富的軟件開發人員關於遭受冒名頂替綜合症和處理此問題的看法。“我已經這樣做了大約 20 年，我會堅定地陷入冒名頂替綜合症，至少每週一次，而且經常更多。軟件很大。每個人都有自己的領域，他們喜歡談論它。很有可能您知道您所在的地區，但不知道其他人的。你不應該這樣做。您應該解決手頭的問題——這就是工程師所做的。當我不再嘗試自己解決問題並開始與其他工程師交談並尋求幫助、見解或只是尋求共鳴時，我的職業生涯開始騰飛。專業提示：大多數其他人無法輕鬆解決複雜的工程問題。我總是分配任務，但我不確定它們將如何解決，所以當我幫助他們解決問題時，我會像他們一樣解決問題。我會建議死角和不起作用的東西。這是過程的一部分。如果你真的很努力地工作並把你的一生都花在這份工作上，你可能只了解軟件工程主體的 1%。是的。百分之一。如果你幸運的話，”擁有數十年專業經驗的軟件架構師和程序員 Mark Maratea，說。“這種所謂的“冒名頂替綜合症”的根源在於過於了解自己。當您想到自己時，最自然的比較之一就是其他人。不要考慮你自己（如果你考慮了，將你的進步與你過去的成就和能力進行比較）。與其考慮你自己，不如想想你想做的事情。如果某件事足夠讓你興奮，自我就會消失。你不考慮你是否可以做某事。你就去做吧。專注於問題空間，”經驗豐富的網絡開發人員 Cuyler Stuwe建議. “這很正常，至少對我來說是這樣。你會看我的簡歷，並認為我知道這一切。沒有。我和很多技術專家有一些根本的區別，還有很多我不知道的事情。我可以學習應用這些東西，但有一種無所不知的期望。我總是需要查找事物，或者玩弄事物以了解它們是如何工作的。問題是，我足夠聰明，知道如何證明事情，這是很多其他人不具備的特質。數據非常重要。向我展示技術數據，而不是技術意識形態，我們可以交談，”另一位軟件開發專家 Wallace B. McClure說。